身体贫血用什么补的最快？
贫血关键在于补铁，首先得考虑怎么给身体补充更多的铁质让体内的铁质达到正常水平。在膳食平衡的基础上，可多吃些含铁丰富的食物，例如：猪肝、枸杞、红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、牛肉、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、豆制品等，红枣、阿胶也是很好的补血保健品，患有贫血症的患者可以用来熬汤饮用。
治疗贫血最快的方法是什么？
贫血考虑是由于缺铁所引起的，如果比较严重可以遵医嘱补充铁剂，这样可以快速缓解贫血症状，同时也可以多吃一些含铁的食物，比如菠菜，猪肝等，多晒太阳多吃瓜果蔬菜，这样可以促进铁的吸收，另外贫血可能是由于地中海贫血，所以要进行输血治疗，而且要定期进行复查。
怎么样补铁最快最好？
1）尽可能选择含铁丰富的食物，如动物肝脏，精肉，鱼，鸡鸭血，鲜蘑菇，菠菜，蛋黄，黑木耳，大枣，乳类及豆制品等。
2）烹饪工具也需要注意，使用铁锅，铁铲，尽量避免煎烤。多采用炖，煮，炒等方式，多补充汤水。
3）樱桃是优质的补贴水果，含有高量的铁和维生素A。
补充铁质的最佳方式是通过食物摄入。以下是一些富含铁质的食物，可以帮助你快速有效地补充铁质：
1. 红肉：牛肉、羊肉和猪肉等红肉含有丰富的血红蛋白和铁质。
2. 豆类：豆类如黑豆、红豆、绿豆等，含有大量铁质，尤其是黑豆富含铁质。
3. 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜含有丰富的非血红蛋白铁。
4. 蛋类：蛋黄中富含铁质，每天适量摄入蛋类有助于补充铁质。
5. 干果和坚果：葡萄干、核桃、杏仁等干果和坚果富含铁质。
6. 豆腐和豆制品：豆腐、豆浆和其他豆制品是良好的铁质来源。
7. 全谷物：糙米、全麦面包和燕麦等全谷物含有丰富的铁质。
此外，为了加强铁质吸收，你可以注意以下几点：
- 配合富含维生素C的食物一起食用铁质食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等。维生素C有助于提高铁的吸收率。
- 避免与咖啡、茶和奶制品等富含咖啡因和钙的食物一起食用，因为它们可能会抑制铁的吸收。
- 在饭前或饭后适量运动，以促进新陈代谢和血液循环，有助于铁质的吸收和利用。
如果你怀疑自己缺铁或有铁质吸收问题，建议咨询医生或营养师的建议，以获得更准确的补铁方案。
补铁最快的方法？
补铁应该从饮食开始，多吃含铁量高的食物。最好的食物是黑豆，它不仅能补肾，还能补血。对于长期贫血的病人来说，黑豆是最好的选择。你也可以吃更多的动物肝脏，它们的铁含量特别高，补血能力也很好。红枣也是补血的好产品。红枣中的铁元素能有效治疗贫血，补充体内的铁元素。水果包括龙眼、火龙果、桃子等。
动物血类、动物肝脏、桂圆、木耳、红枣、红糖等。
肉类是铁质的宝库。肉类当中含有血红素铁，最容易被人体吸收，可直接用来合成人体的血红蛋白。肉的颜色越红，所含血红素越多，因此牛肉优于猪肉。
“菠菜”虽然含铁量高，但属于非血红素铁，吸收利用率很低，同时菠菜作为植物性食物，所含的草酸、植酸还很容易和铁结合，影响吸收，因此，“吃菠菜补铁”并不科学。
给孩子补铁也可以准备点淮菇甘末，对孩子的营养补充有很大的作用。
吃什么食物补铁最快？
补铁的食物首先是铁来源丰富的食物，它主要来自于动物性食物，植物性食物的铁没有动物性食物的铁效率高、吸收率高。所以补铁的食物，首选是动物性食物，比如猪肝、猪肾的铁含量是非常高的，同时也好吸收。
其次，血液里面的铁含量也是比较高的，也好吸收。再其次就是红色的肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等。另外，就是其它的肉类，包括海参、鳝鱼、泥鳅等海产品，这些食物里面的铁含量也还是可以的。
另外，植物性食物中，含铁比较高的就是红、黑色的食物，像黑芝麻、黑豆，还有比较深绿色的蔬菜，铁含量是比较高的，紫菜、海带的铁含量也是可以的。
答：吃黑木耳或者动物内脏补铁最快。
建议可以选择从食物中摄入，动物肝脏就是含有丰富铁元素的食物，还有瘦肉的铁，进入到身体的吸收利用率非常高，以及各种豆制品，都是含有丰富铁元素的食物。
以下是一些富含铁的食物：
1. 瘦肉：牛肉、猪肉、羊肉等红肉都是富含铁质的食物，其中牛肉中的铁含量最高。
2. 豆类：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、青豆等豆类都是富含铁质的食物，尤其是黑豆和绿豆中的铁含量较高。
3. 蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋等也是富含铁质的食物。
4. 绿叶蔬菜：芹菜、菠菜、油麦菜等绿叶蔬菜中的铁含量较高。
5. 干果：葡萄干、杏干、桂圆干等干果类食品中的铁含量也比较高。
为了让身体更好地吸收铁质，可以在食物中搭配富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、西红柿等，以增强铁的吸收效果。同时，不建议在同一餐中大量摄入咖啡、茶叶和红葡萄酒等，因为它们中的单宁酸会影响铁的吸收。
1.黑木耳：黑木耳中富含铁、钙、磷等微量元素，其含铁量达到97.4mg/100g，适量进食可以补充人体所需的营养物质。
2.猪肝：猪肝中富含铁，含量为22.6mg/100g。另外还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C等营养成分，可以补充人体所需的微量元素。
3.动物血：动物血如鸭血、羊血等血豆腐是煮过的动物血凝块。动物血的营养丰富，含铁量高，如羊血的含铁量为18.3mg/100g，鸭血为30.5mg/100g，适量食用，可以补充人体所需的铁元素。
另外，吃含铁高的食物时，可适量搭配食用含维生素C较高的食物，如辣椒、西红柿等，维生素C可在一定程度上促进铁的吸收，促进补铁。