竹笋炒豆腐的做法?
1.将竹笋切块洗净,用蒸锅加热水至翻滚状,放入竹笋煮至变色。与此同时,葱白切段,姜切片,蒜用刀背拍扁后,切碎。
2.将竹笋用漏勺捞出控水的同时,把豆腐切块,但不宜太大太厚。并把鸡蛋打成蛋液状,放入少许盐和香油调味。然后拿出平底锅烧热后加入少许食用油,油出现小泡泡时用筷子依次放入裹了蛋液的豆腐,煎至两面金黄后取出。
3.炒锅烧热,加入少许食用油,油烧至六成熟时加入葱白,姜片和蒜末炒出香味。然后放入一勺豆瓣酱翻炒30秒左右,加入竹笋。
4.加少许水盖好锅盖炖煮竹笋,使豆瓣酱入味。约1分钟后放入煎好的豆腐,并加半勺酱油一起炖煮。出锅前撒盐即可。
5.打开锅盖,用铲子由下开始盛豆腐,以免碎的到处都是~
材料
主料:豆腐两块,竹笋一两,香菇、油菜各少许。
佐料:酱油、白糖、花椒水、葱末、料酒、味素、淀粉各少许。
做法
(1)竹笋切成段,豆腐切成片,用开水烫一下;
(2)锅内放油,油热后用葱末、香菇、油菜炸锅,加酱油、白糖、花椒水、料酒、味素,添上半勺鸡汤,烧开后把豆腐、竹笋倒入锅内烧一会, 见汤不多时,用淀粉勾汁即可出锅。
鲜竹笋100克、嫩豆腐100克、豆油10克、葱15克、酱油15克、蒜15克、盐、花椒粉适量。
做法:
(1)将鲜竹笋切片,豆腐切块备用。
(2)在锅中加入少许豆油,烧热后,先倒入竹笋翻炒一分钟左右,再放入豆腐。
(3)加酱油,翻炒几下,再加入各种调料,并倒入少量凉开水。
(4)关小火,慢烧至水开即成。
食材功效
竹笋味道甜爽、性质寒润,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、镁等,还具有胱氨酸、赖氨酸、谷氨酸,是一种营养价值很高的蔬菜;豆腐是大豆加工品,蛋白质含量为40%~50%,比肉类高一倍多,还含有维生素、钙、磷、铁、锌、铜、镁等微量元素及多种氨基酸等。全餐约含蛋白质50克,脂肪12克,碳水化合物10克,总热量为350千卡。
嫩豆腐先划成六大块过一下水去除豆腥味
春笋切丝,葱切段
热锅凉油下葱段,出香味后再放春笋,炒一会儿后入一勺料酒,一勺黄豆酱
再下入豆腐,不要去翻动,加一勺两勺生抽和一勺老抽,一大勺白糖,轻轻翻动
不用加水,煮开后,放鸡精,放葱花
材料:
1. 竹笋:150克 2. 豆腐:1块 3. 肉丝:50克 4. 青红椒:适量 5. 葱姜蒜:适量 6. 盐、料酒、生抽、糖、淀粉:
适量 做法:
1. 竹笋洗净去皮,切成丝,青红椒切成小块。
2. 豆腐切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干水分备用。
3. 肉丝用盐、料酒、生抽、糖、淀粉腌制10分钟。
4. 热锅冷油,下肉丝煸炒至变色,加入葱姜蒜炒香。
5. 加入竹笋丝和青红椒翻炒均匀。
6. 加入焯水后的豆腐,再加入适量的盐、料酒、生抽、糖炒匀。
7. 最后加入少量水煮开,勾芡即可。
小贴士: 1. 竹笋和豆腐口感都比较嫩,炒的时候要轻手轻脚,不要炒烂。 2. 肉丝腌制时间不要太长,否则口感会变硬。 3. 勾芡的时候,可以根据个人口味调整浓度。
肉炒豆腐家常做法?
用料:猪肉(瘦肉)50g 豆腐500g 豌豆20g 郫县豆瓣10g 姜5g 蒜5g 油适量
步骤1 把蒜,姜剁碎把肉剁碎放少量盐,醋,味精,放入姜蒜,放少许淀粉,拌匀
步骤2 油适量烧至微清烟,放入肉,花椒,大火翻炒两秒放入郫县豆瓣加豌豆翻炒至香,放入豆腐翻炒匀色,加少于水,烧至水开,
步骤3.加少于淀粉,大火收汁
原料:猪肉 (150克),豆腐 (200克),生粉 5克,鸡粉 2克,白糖 2克,香葱 3克
方法
1、猪肉洗干净切成片,放生粉,蚝油,盐搅拌均匀腌五分钟。
2、豆腐放在淡盐水里泡一下,再切成块。
3、起锅烧油,把豆腐中火煎至两面微黄后铲出。
4、另起锅,把猪肉大火炒至九成熟。
5、把煎好的豆腐倒入锅,加少量盐,葱花,淀粉水,大火翻炒均匀即可。
6、关火装盘,简单的肉炒豆腐已经制作完成。
用料:豆腐1块,猪肉适量,葱姜蒜适量,鸡蛋1-2个,面粉一小把,花椒适量,豆瓣酱1勺
做法:1.豆腐切块,将鸡蛋液和面粉和在一起加一点水成面糊,将豆腐裹匀后煎至两面金黄。
2.肉切片,葱姜蒜花椒备好。
3.锅中不放油,先将肥肉倒进锅里爆油,然后再将瘦肉倒进去。
4.加入葱姜蒜花椒,一勺豆瓣酱,把葱白倒进去,翻炒均匀,一分钟后加入豆腐,(加豆腐前一定要确保肉八分熟)再翻炒一分钟,加入半勺的盐,一勺的酱油,一勺的醋,加入葱段,翻炒一小会儿即可出锅。
美味的豆腐就出锅了。
主料:豆腐两块、肉100克
辅料:料酒3克、鸡粉4克、酱油3克、蒜头2瓣、葱两根、玉米淀粉8克、清水两小勺、高汤一汤勺、食用油18克。
1、首先把肉剁成肉沫,用料酒腌制一下,豆腐切丁。
2、蒜切沫,葱切碎。锅中放入食用油烧热,倒入豆腐丁煎至表面金黄色盛出。
3、然后把蒜和葱倒入油锅中,爆香。倒入肉末炒散,翻炒片刻。
4、倒入豆腐,加入一勺高汤,放入酱油、鸡粉、盐调味,焖两分钟。
5、然后倒入淀粉水勾芡,撒入葱花快速翻炒均匀即可。
肉炒豆腐的家常做法如下
1、豆腐洗净,切小丁;口蘑洗净,切块。
2、炒锅上火,倒油烧热,放入葱段、姜丝、蒜末煸香,倒入肉末翻炒,烹入料酒、酱油、高汤。
3、待肉熟,放入豆腐丁,略煮10分钟,在放入口蘑,5分钟后放入鸡精、盐炒匀,用水淀粉勾芡即可。