冬瓜丝瓜苦瓜汤家常做法?
准备食材:冬瓜一块,丝瓜一根,苦瓜一根,葱花少许,海鲜菇50克,鸡蛋一个,适量的盐,鸡精。
丝瓜切成滚刀块,海鲜菇切段,冬瓜切片,苦瓜切片。鸡蛋炒碎。
炒锅烧油,油热下入葱花爆香,下入丝瓜块,苦瓜片,冬瓜片炒软,下入海鲜菇翻炒几下,倒入开水,水开放入鸡蛋碎,加入盐,鸡精调味即可。
一、用料
苦瓜/丝瓜/冬瓜 1根
鸡小胸/鸡大胸 3小条/1个
干贝 10来颗
鸡蛋 2个
老姜 1小块
大蒜 2瓣
盐 1茶匙
白砂糖 半茶匙
白胡椒粉 1小撮
二、冬瓜丝瓜苦瓜鸡丝汤的做法步骤
步骤 1
原料: 苦瓜(选颜色比较浅一点的)1根; 不喜欢苦瓜的也可以用丝瓜代替,其他食材全都不变; 鸡小胸3小条,也可以用1个鸡大胸代替; 干贝10来颗,提前半小时用清水泡上,或直接浸泡过夜; 鸡蛋2个; 老姜1小块,大蒜2瓣; 盐1茶匙,白砂糖半茶匙,白胡椒粉1小撮。
步骤 2
蒸干贝,浸泡半小时左右的干贝,连同浸泡的水一起放入沸水锅里小火蒸20分钟,然后把蒸好的干贝用菜刀碾成细丝。
步骤 3
腌制鸡胸肉, 把鸡胸肉先横向剖成薄薄的大片,然后切成细丝。
步骤 4
鸡肉切丝对于顺纹、逆纹不像牛肉那么讲究,但尽量把肉片薄一点、肉丝切细一点更好。
步骤 5
切好的鸡胸肉加入白胡椒粉和白砂糖,腌制一小会儿,冰箱冷藏过夜也没问题。
步骤 6
处理苦瓜,苦瓜去蒂、剖开去白囊,切成薄片,放到沸水里焯烫半分钟后捞出来过凉水,沥干水备用。
步骤 7
锅里放入2瓷勺油,用中火炒香姜蒜片。
步骤 8
保持中火,把鸡胸肉丝入锅翻炒到发白。
步骤 9
干贝丝、焯烫过的苦瓜丝也一起炒一下。
步骤 10
加入蒸发干贝的水,然后用清水补足到足够没过食材的分量,烧开之后加盐调味。
步骤 11
不用等很久,略煮1、2分钟之后就可以打入两颗鸡蛋。
再次煮开,就可以出锅了!
冬瓜丝瓜苦瓜汤的家常做法如下
食材: 海米1把,冬瓜1圈,生姜2片,蒜瓣2个,水淀粉2勺,葱花1把,白胡椒粉适量,盐少许,鸡精少许
步骤1、冬瓜去皮后切成薄片,海米用热水泡
步骤2、炒锅内倒油,烧至7成热时放入姜片爆香
步骤3、待香味出来后将切片的冬瓜和蒜瓣倒入锅内翻炒1分钟,然后将泡软的海米放入一起翻炒
步骤4、将鸡汤倒入锅内后翻炒约2分钟至冬瓜熟软,然后倒入调匀的水芡粉翻炒
步骤5、撒入些白胡椒粉、盐、味精和葱花即可起锅
1.苦瓜汤:苦瓜2条、排骨500g、黄豆150g
做法:把苦瓜囊去干净,切成小块,把苦瓜、浸泡1小时的黄豆、排骨放进锅煮半小时加入调料即可。如果是寒体质的可适当加几块姜片。
2.丝瓜汤:鸡蛋2只、丝瓜300g、香菇3个、瘦肉100g
做法:先把鸡蛋发散煎好,丝瓜切块,香菇瘦肉切条备用。把猪肉爆炒,加入丝瓜、香菇和水,煮沸,再加入切好的煎鸡蛋煮至出奶白色加入调味即可。
食材准备:1、首先将我们的猪瘦肉切成肉片,以备用;
2、把切好的肉片放到事先准备的水淀粉中,再加少量盐,然后将其搅拌均匀以备用;
3、用刀将准备的老姜块拍扁,然后放一边以备用;
4、冬瓜洗干净切块,将丝瓜去皮,洗干净后切成3--4cm的小段,用盘盛好以备用;
烹饪方法:
1、锅中加适量清水,放入我们之前拍扁的老姜块,开大火加热至水沸腾;
2、水沸腾后,改小火,同时用筷子将我们搅拌均匀的肉片一片一片放入水中,放完后可再改为中火加热;
3、等到放入肉片的汤再次沸腾后,倒入我们之前切好的冬瓜、丝瓜,改大火加热;
4约1--2分钟后,冬瓜、丝瓜变软即已经煮熟,我们再加入适量的鸡精和盐,搅拌均匀后便可以关火起锅了;同时,一份美味的冬瓜丝瓜肉片汤也就完成了。