冷冻金枪鱼怎么吃？
；金枪鱼解冻洗净后，放入盐、胡椒粉、料酒腌制半个小时以上。
；将腌制的金枪鱼倒掉多余的水分，拌上淀粉粘性更好炸着更香。
；将鸡蛋搅匀，金枪鱼放到里面蘸鸡蛋液。直接放碗里拌速度更快。
；将蘸了鸡蛋液的鱼身放到面包糠里滚一滚。
；不粘锅里放入适量的油，烧热后鱼放进去 煎即可。；感觉鱼身变硬挺了就可以捞出来装盘了。鱼皮酥香，鱼肉鲜嫩。金枪鱼只有一根主刺，其他的小刺软小炸了就酥了，鱼肉剥离很方便，吃的非常过瘾。
材料主料：两块冷冻金枪鱼（一磅多）
辅料：蒜4瓣（切片），姜一块（切片），葱一根（切段），八角一枚，花椒6-8粒，醋，老抽，料酒，香菜，盐和糖（少量，也可不放）
做法1.金枪鱼化冻，洗净吸干表面水分2.锅中放一点点油，烧热放入金枪鱼3.一面煎4分钟，翻面煎4分钟4.趁着锅中有油，加入八角，花椒，葱，姜，蒜爆香5.倒入料酒，醋（多放些），老抽，少量糖，炖鱼6.翻面一次继续炖3-5分钟，（可以加入少量盐调味），关火，放入香菜
金枪鱼是一种海鱼，所以本身就具备着鲜香，用香煎的做法能更好的将它的口感展现出来。没有红烧或者爆炒那么的复杂，只需要简单的煎制，撒上调味料就是香喷喷的美食哦。金枪鱼肉低脂肪、低热量，是减肥时期的理想选择。
步骤/方式一
将冷冻的金枪鱼大鱼块放在冷藏室里解冻，再切成小块，厚度1.5cm—2cm，要求厚度一致。
步骤/方式二
洗净擦干表面，两面均匀撒盐、白砂糖，黑胡椒，意大利混合香草碎，保鲜膜包裹后放冰箱冷藏30分钟，取出后表面挤柠檬汁再腌制5分钟。
金枪鱼挺容易入味儿的，不要用太多的调料。
柠檬汁主要是提香去腥，在烹制前5分钟挤，过早过多会破坏鱼肉的蛋白质，影响口感。
步骤/方式三
平底锅内加入适量黄油（如果不喜欢黄油厚重的味道，可以用橄榄油，或者两种混合用），小火加热至黄油融化，期间将鱼快表面沾上一薄层淀粉，目的是防止黏锅。
稍微加大些火力，放入鱼块。不要急于翻动，约不到2分钟，鱼肉表面就会硬了，此时才可以翻过来煎另一面。
一般情况，每面煎2分钟就相当成熟了。不要拘泥时间，火力、鱼的厚度等等都会关系到成熟度，成熟度根据自己的口味控制，7分熟或者9分熟或者全熟。
步骤/方式四
出锅，可以直接吃，也可以再洒些黑胡椒、盐、西式香料，也可以蘸调味汁（黑胡椒酱、照烧汁、白酱油…………）随性。想讲究一下，配上清爽的白葡萄酒
冷冻金枪鱼怎么吃？
步骤/方式一
将冷冻的金枪鱼大鱼块放在冷藏室里解冻，再切成小块，厚度1.5cm—2cm，要求厚度一致。
步骤/方式二
洗净擦干表面，两面均匀撒盐、白砂糖，黑胡椒，意大利混合香草碎，保鲜膜包裹后放冰箱冷藏30分钟，取出后表面挤柠檬汁再腌制5分钟。
金枪鱼挺容易入味儿的，不要用太多的调料。
柠檬汁主要是提香去腥，在烹制前5分钟挤，过早过多会破坏鱼肉的蛋白质，影响口感。
步骤/方式三
平底锅内加入适量黄油（如果不喜欢黄油厚重的味道，可以用橄榄油，或者两种混合用），小火加热至黄油融化，期间将鱼快表面沾上一薄层淀粉，目的是防止黏锅。
稍微加大些火力，放入鱼块。不要急于翻动，约不到2分钟，鱼肉表面就会硬了，此时才可以翻过来煎另一面。
一般情况，每面煎2分钟就相当成熟了。不要拘泥时间，火力、鱼的厚度等等都会关系到成熟度，成熟度根据自己的口味控制，7分熟或者9分熟或者全熟。
步骤/方式四
出锅，可以直接吃，也可以再洒些黑胡椒、盐、西式香料，也可以蘸调味汁（黑胡椒酱、照烧汁、白酱油…………）随性。想讲究一下，配上清爽的白葡萄酒
孕妇适合吃哪些海鱼，吃海鱼的好处及禁忌？
海鱼当中富含丰富的DHA、蛋白质，对身体有益，尤其是对于宝宝的大脑发育是有一定的好处的，可以食用的海鱼有带鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄鱼、鳕鱼等，可以长期壮骨，增强孕妇抗病能力，当中还含有不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇含量，不宜过量食用。
金枪鱼帕尼尼做法？
1. 简易早餐讲究的就是快，首先预热烤箱160度，然后第一步把金枪鱼罐头沥干水。
2. 然后把切片面包的一面涂抹上pizza饼酱，均匀涂抹。
3. 沥干水的金枪鱼用少许美乃滋拌匀，涂抹在抹好pizza酱的切片面包上。
4. 撒上马苏芝士，然后和另一片面包一起放入烤箱，等芝士融化之后盖上另一片面包即可出炉食用。
5. 方便食用我切成四小块。偷懒的同学就直接啃吧。
1/13 准备好食材。帕尼尼面包胚、鸡蛋、芝士片、金枪鱼罐头、水果黄瓜、香甜沙拉酱。
2/13 将帕尼尼面包胚中间切开。
3/13 将黄瓜切成小块儿。
4/13 将煮好的鸡蛋切成小块儿待用。
5/13 将金枪鱼肉放入到碗中。
6/13 加入香甜沙拉酱。
7/13 将食材搅拌均匀。
8/13 将酱料放在帕尼尼面包上。
9/13 煎锅上放入少量橄榄油，放入帕尼尼面包。
10/13 再放入一片芝士片。
11/13 再放入一片帕尼尼面包胚。盖上锅盖压实食物。
12/13 翻面，打开盖子看看色泽，金黄色即可。另一面同样加热1-2分钟，就可以出炉啦！
13/13 一盘营养满满、意大利热压的帕尼尼就做好了！
哪些鱼肝硬化患者不能吃?肝硬化病人生活禁忌？
不能吃一些沙丁鱼，金枪鱼，青鱼如果经常吃这些饮食，会导致病情加重，平时可以多吃一些白带鱼，黄鱼，这些鱼里面的营养也是比较丰富的，可以增强自身的免疫力，也能够修复破坏的组织细胞，饮食禁忌，避免吃一些刺激性的饮食，同时一定要忌烟忌酒，咖啡，浓茶。