素鸡翅怎么做?干的素鸡翅怎么做好吃?

6个月前 (09-06 12:34)阅读1回复0
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  1. 素鸡翅怎么做?
  2. 干的素鸡翅怎么做好吃?
  3. 怎样简单制作素鸡翅?
  4. 高蛋白素鸡翅吃法?
  5. 凉拌素鸡翅的做法是怎么做的?

素鸡翅怎么做?

素鸡翅怎么做?干的素鸡翅怎么做好吃?

主料:湿面筋300克,鸡翅骨10个 辅料:植物油300毫升,酱油、葱、姜、八角、桂皮、花椒、丁香、甘草、精盐各适量,香油少许。

制作方法: 1、将湿面筋拉成长条,在鸡翅骨上缠绕均匀,形成鸡腿,上笼蒸熟;葱、姜用刀面拍松待用。

2、勺内加植物油烧至七成热时将抹上酱油的素鸡腿逐个入油炸至上色。

3、另取汤锅,加酱油,将八角、桂皮、花椒、丁香、甘草等调味品用纱布包起来,放入汤锅,再将葱、姜、盐放入,烧开,转小火烧几分钟,加入炸制的素鸡腿,用小火煨至八成熟即成。

菜谱特点: 美味可口,具有健胃益气、轻身益智之功效。

[1]

干的素鸡翅怎么做好吃?

食材

主料

素鸡翅

500g

芹菜

200g

辅料

洋葱

半个

青椒

两个

大蒜

5颗

一小块

适量

适量

麻辣粉

一勺

鸡精

小半勺

辣椒酱

3勺

步骤

1.素鸡翅用开水浸泡

2.芹菜切斜段备用

3.大蒜切片,姜切细丝备用

4.洋葱切片备用

5.青椒切斜段备用

6.浸泡好的素鸡翅用冷水清洗干净,在把水分控干

7.锅中放入油,油热放入大蒜,姜炒香

8.在倒入素鸡翅翻炒,

9.炒至素鸡翅半熟,在放入芹菜,洋葱翻炒

10.炒至芹菜,洋葱变软,在放入辣椒酱翻炒

11.在放入适量盐翻炒

12.然后放青椒翻炒

13.炒至菜熟放入麻辣粉翻炒

14.最后放入鸡精翻炒出锅即可

怎样简单制作素鸡翅?

简单制作素鸡翅的方法:

1、先把素鸡翅温水泡发,装盘备用。

2、锅里加油。六成热放入素鸡翅,炸至两面金黄,装盘备用。

3、多余油盛出,留少许在锅内。

4、油热下入大料葱段和少许耗油翻炒,等香味溢出倒入素鸡翅再次翻炒。

5、炒完盛出装盘即可,做出来的辣条是不是好看又美味。

拓展内容:

素鸡翅属于豆腐干制品,因形状像鸡翅膀,所以被人们称为素鸡翅。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。素鸡翅营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为"素火腿"。

高蛋白素鸡翅吃法?

1,首先把素鸡翅放到清水里,泡发素鸡翅。

2,泡发30分钟后,洗净沥干水分。

3,放入切好的黄瓜片。

4,放入蒜末儿,适量的盐、味精、香油、米醋。

5,搅拌均匀,即可食用。

凉拌素鸡翅的做法是怎么做的?

素鸡翅烧元蘑材料: 元蘑150克,素鸡翅100克,胡萝卜片、彩椒片各适量,葱姜末少许。调料酱油1小匙,白糖1/2小匙,精盐1小匙,甜面酱少许,泡香菇水1/2杯,色拉油2大匙。 做法: 1、元蘑用清水脱去盐分;素鸡翅用温水泡软待用。 2、净锅置火上,入色拉油烧热,炒香葱姜末,下入原料和酱油、甜面酱炒至上色,加入香菇水及其他调料烧至入味即可。 材料替换 用素火腿替换素鸡翅,称为元蘑烧素火腿。 口味变化 调味料中增加鸡油、鸡精、蒜茸,称为鸡油烧元蘑素火腿。

主料:素鸡翅25克、香菜1棵、胡萝卜1个、辅料:精盐10g、糖5g、紫元葱一根、五香粉2克方法/步骤1、素鸡翅洗一下,用温开水泡20分钟左右;香菜洗净切1厘米左右小段;胡萝卜切片;紫元葱半个切丝,撒5克精盐腌一下。

2、锅中烧水,水沸腾后,将素鸡翅放入开水中焯一下,晾凉挤出水分;水再次沸腾,将胡萝卜放入水中焯一下,胡萝卜变色立即捞出晾凉;

3 、将素鸡翅,胡萝卜,腌过紫元葱丝,香菜段,放入一干净盆中;撒精盐5克,白糖5克,白醋少许[根据个人口味,也可不放];辣椒油少许,五香粉2克;用筷子拌匀,再放几滴香油,加几滴芥末油[芥末油只是有提鲜作用,根据个人习惯],也可不放]。

4、装盘,一盘色彩鲜艳,口感清爽的小菜就上桌了。

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