素鸡翅怎么做?
主料:湿面筋300克,鸡翅骨10个 辅料:植物油300毫升,酱油、葱、姜、八角、桂皮、花椒、丁香、甘草、精盐各适量,香油少许。
制作方法: 1、将湿面筋拉成长条,在鸡翅骨上缠绕均匀,形成鸡腿,上笼蒸熟;葱、姜用刀面拍松待用。
2、勺内加植物油烧至七成热时将抹上酱油的素鸡腿逐个入油炸至上色。
3、另取汤锅,加酱油,将八角、桂皮、花椒、丁香、甘草等调味品用纱布包起来,放入汤锅,再将葱、姜、盐放入,烧开,转小火烧几分钟,加入炸制的素鸡腿,用小火煨至八成熟即成。
菜谱特点: 美味可口,具有健胃益气、轻身益智之功效。
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干的素鸡翅怎么做好吃?
食材
主料
素鸡翅
500g
芹菜
200g
辅料
洋葱
半个
青椒
两个
大蒜
5颗
姜
一小块
油
适量
盐
适量
麻辣粉
一勺
鸡精
小半勺
辣椒酱
3勺
步骤
1.素鸡翅用开水浸泡
2.芹菜切斜段备用
3.大蒜切片,姜切细丝备用
4.洋葱切片备用
5.青椒切斜段备用
6.浸泡好的素鸡翅用冷水清洗干净,在把水分控干
7.锅中放入油,油热放入大蒜,姜炒香
8.在倒入素鸡翅翻炒,
9.炒至素鸡翅半熟,在放入芹菜,洋葱翻炒
10.炒至芹菜,洋葱变软,在放入辣椒酱翻炒
11.在放入适量盐翻炒
12.然后放青椒翻炒
13.炒至菜熟放入麻辣粉翻炒
14.最后放入鸡精翻炒出锅即可
怎样简单制作素鸡翅?
简单制作素鸡翅的方法:
1、先把素鸡翅温水泡发,装盘备用。
2、锅里加油。六成热放入素鸡翅,炸至两面金黄,装盘备用。
3、多余油盛出,留少许在锅内。
4、油热下入大料葱段和少许耗油翻炒,等香味溢出倒入素鸡翅再次翻炒。
5、炒完盛出装盘即可,做出来的辣条是不是好看又美味。
拓展内容:
素鸡翅属于豆腐干制品,因形状像鸡翅膀,所以被人们称为素鸡翅。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。素鸡翅营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为"素火腿"。
高蛋白素鸡翅吃法?
1,首先把素鸡翅放到清水里,泡发素鸡翅。
2,泡发30分钟后,洗净沥干水分。
3,放入切好的黄瓜片。
4,放入蒜末儿,适量的盐、味精、香油、米醋。
5,搅拌均匀,即可食用。
凉拌素鸡翅的做法是怎么做的?
素鸡翅烧元蘑材料: 元蘑150克,素鸡翅100克,胡萝卜片、彩椒片各适量,葱姜末少许。调料酱油1小匙,白糖1/2小匙,精盐1小匙,甜面酱少许,泡香菇水1/2杯,色拉油2大匙。 做法: 1、元蘑用清水脱去盐分;素鸡翅用温水泡软待用。 2、净锅置火上,入色拉油烧热,炒香葱姜末,下入原料和酱油、甜面酱炒至上色,加入香菇水及其他调料烧至入味即可。 材料替换 用素火腿替换素鸡翅,称为元蘑烧素火腿。 口味变化 调味料中增加鸡油、鸡精、蒜茸,称为鸡油烧元蘑素火腿。
主料:素鸡翅25克、香菜1棵、胡萝卜1个、辅料:精盐10g、糖5g、紫元葱一根、五香粉2克方法/步骤1、素鸡翅洗一下,用温开水泡20分钟左右;香菜洗净切1厘米左右小段;胡萝卜切片;紫元葱半个切丝,撒5克精盐腌一下。
2、锅中烧水,水沸腾后,将素鸡翅放入开水中焯一下,晾凉挤出水分;水再次沸腾,将胡萝卜放入水中焯一下,胡萝卜变色立即捞出晾凉;
3 、将素鸡翅,胡萝卜,腌过紫元葱丝,香菜段,放入一干净盆中;撒精盐5克,白糖5克,白醋少许[根据个人口味,也可不放];辣椒油少许,五香粉2克;用筷子拌匀,再放几滴香油,加几滴芥末油[芥末油只是有提鲜作用,根据个人习惯],也可不放]。
4、装盘,一盘色彩鲜艳,口感清爽的小菜就上桌了。