【补气血的食物有哪些】哪些食物补气血最快最好？女人月经后喝的中药八珍是哪八珍？
【补气血的食物有哪些】哪些食物补气血最快最好？
补气血的食物，平时可以多吃一些红枣，藕，桂圆，山药，小米以及菠菜，芝麻，土豆，猪肝，瘦肉，鸡蛋等，同时也可以多喝一些排骨汤，乌鸡汤，鲫鱼汤，甲鱼汤等来进行滋补身体，也可以服用一些中药，比如服用阿胶，可以服用阿胶糕，配合核桃，芝麻来进行口服，达到补气养血的目的，
女人月经后喝的中药八珍是哪八珍？
双补气血的八珍汤，是四物汤和四君子汤的合剂，党参,甘草,白术,茯苓,当归,川芎,白芍,熟地,.
八珍汤是在月经后吃，因为月经后血虚，需要血液补充，喝七天。而在月经前是需要吃丹栀逍遥丸来健脾疏肝，养血。因为逍遥丸可以疏肝行气，肝气顺，那么月经就会顺利。
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