一碗红豆的热量？红豆糖水热量？

红豆是健康食材之一，含有丰富的膳食纤维、蛋白质和矿物质。与绿豆搭配煮成红豆糖水时，热量会有所增加。一勺（约15克）红豆糖水大约在35卡路里左右。

1. 一碗红豆的热量？
2. 红豆糖水热量？
3. 一口红豆奶茶的热量？
4. 一碗红豆粥热量？

一碗红豆的热量？

红豆是一种热量比较低的食物，大概每100克的红豆中大约含有39大卡左右的热量，而一碗煮熟的红豆大约有200-300克左右，算下来一碗红豆热量就是78-117大卡左右，相对于生活中很多食物来说，红豆的热量算是比较低的了，所以一碗煮熟红豆的热量是不高的。

为250千卡左右。
红豆是一种植物性蛋白质、膳食纤维和碳水化合物含量较高的食物，富含维生素B、磷等多种营养成分，但含有一定的热量。
如果你在减肥中，不建议过量摄取红豆，但适量食用红豆可达到补充营养的作用，对身体健康有好处。

红豆糖水热量？

1碗红豆汤250克含有热量98大卡,需要散步67.6分钟消耗完.每100克该食物含有:碳水化合物8.08克:脂肪0.08克:蛋白质2.57克. 

2、红豆汤中的碳水化合物、蛋白质以及维生素的含量也比较丰

一口红豆奶茶的热量？

一杯奶茶约为200—300卡路里。奶茶的热量大约为48大卡/100克，而一杯正常大小的奶茶有500克，也就是说一杯奶茶的热量可以达到200多卡，而且奶茶的含糖量、奶油以及珍珠果粒等也会影响奶茶的热量。从奶茶店购买的或者开封后的奶茶，饮用口感更佳的时间为2—3小时之内，更好在该时间段内将奶茶饮用完毕。

一碗红豆粥热量？

134大卡

红豆粥的热量是每100克62卡，一碗红豆粥200.0克，所以红豆粥热量是134大卡。红豆属于高纤维、高热量、高蛋白、高碳水化合物、低脂肪食品,是一种重要的高营养、多功能食品。

一碗红豆粥的热量大约在150-200卡路里之间，具体取决于粥的量和所使用的配料。红豆粥富含蛋白质、纤维和维生素等营养物质，且易于消化吸收，是一种营养丰富、低热量、适合各个年龄段人群食用的健康食品。