沙拉酱等于吃油吗？沙拉酱热量和脂肪含量很高吗？

1. 沙拉酱等于吃油吗？
2. 沙拉酱热量和脂肪含量很高吗？
3. 丘比沙拉酱能经常吃吗？
4. 吃沙拉酱会胖吗,减肥能不能吃沙拉酱？

沙拉酱等于吃油吗？

沙拉酱是碱性

现在流行轻食瘦身，所以沙拉成了减肥食谱的首选，沙拉好吃有一个重要关键就是配的沙拉酱，但是还有种说法认为「吃沙拉酱就等同于喝油」。那么，沙拉酱到底算不算是碱性的食品呐？

一般会选用味道香醇浓厚的橄榄油，其他的玉米油花生芝麻油也比较常见。

但不管什么油，热量都是挺高的。

沙拉酱热量和脂肪含量很高吗？

沙拉酱的热量和脂肪含量是很高的。这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。

沙拉酱热量很高。通常小瓶的沙拉酱是200克左右，半瓶沙拉酱具有成人全日需求能量的35%，超过了一顿饭；具有成人全日需求脂肪的127%。而且，100克沙拉酱里面有76克的脂肪，接近4/5的脂肪啊，基本就是在吃油。

丘比沙拉酱能经常吃吗？

丘比沙拉酱不能经常吃，如果经常食用的话,是会长胖的。

美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。但是日本营养学家指出，这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。一勺的热量有30大卡左右。

吃沙拉酱会胖吗,减肥能不能吃沙拉酱？

适当的吃沙拉酱并不会导致发胖的，所以也不用太过的担心，而且在减肥期间也是可以适当的吃一些沙拉酱的，另外在减肥期间注意个人的饮食情况也是十分重要的，需要减少高热量食物的摄入，像一些奶油蛋糕，巧克力及甜食，一般是不建议多吃的，因为这些食物对减肥也会产生影响。