小孩辅食怎么添加?小孩的辅食食谱大全

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  1. 小孩辅食怎么添加?

小孩辅食怎么添加?

小孩辅食怎么添加?小孩的辅食食谱大全

关于宝宝宝宝的辅食如何添加,一般来说,宝宝满了6个月之后就可以添加辅食了。您可以选参考下辅食添加的顺序。

第一种食物:首先添加强化铁的婴儿米粉

第二种及以后食物:

块茎类蔬菜泥--绿叶蔬菜泥--果泥--蛋黄泥--肝泥--鱼泥、肉泥

辅食添加时,为什么蔬菜要放在水果前面呢?

宝宝一出生只对两个味觉敏感,一是甜,二是咸。如果先吃甜的水果,再吃蔬菜,有不少宝宝就会出现抗拒,导致辅食喂食困难,长大后可能会偏食挑食。

根茎类蔬菜中建议有甜味的黄南瓜、胡萝卜、红紫薯这类放在绿叶蔬菜后面添加。

正确的宝宝进食时间安排

辅食的种类

那如何正确的制作辅食呢?

一日辅食添加的时间

婴儿进食安排

宝宝从四个月开始,除了母乳或牛奶,还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥还有米粉等。宝宝出生4个多月后,体内贮存的铁、钙等已基本耗尽,仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己吃饭,但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度

小孩辅食添加步骤:

1、从稀到稠,从细到粗,从少到多。先吃米糊,稀粥,稠粥到烂饭,先吃菜泥再吃碎菜。任何食物都从少量开始,逐渐增加。

2、适应了一种食物后再添加另一种。

3、食物要保持味道清淡,1岁以内宝宝辅食可以不用额外添加咸盐。

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