白果桂圆红枣炖鸡有什么好处?
1、白果:
白果止咳,平喘,祛痰,对心血管系统有保护作用,还能护肝;
但是生的白果不要食用,吃熟的白果,一天不要超过10颗;
2、桂圆:
安心宁神,补血养气,益智补脑
3、红枣:
益气补血,调理月经
这些一起和鸡肉一起煮,效果很好,营养丰富。
白果海带炖鸡的做法?
用料:
海带结 3-4个
土母鸡 500克
白果 (去壳)100克
香菇 两朵
生姜
大葱 一根
胡椒 4-5颗
盐
料酒
食用油
白果海带炖鸡的做法步骤:
步骤 1 鸡洗净沥干水分,斩成约4cm见方的块
步骤 2 白果去壳,香菇、海带结水发好洗净,姜切片
步骤3 小锅烧水,水开后把去壳白果放入水里煮2-3分钟
步骤 4 煮好后白果外的那层衣就脱了,把衣去掉
步骤 5 把斩好的鸡放到开水里焯一下,去掉血水洗净沥干
步骤 6 炒锅放一点油,鸡油、猪油或色拉油都可以,但不要放菜籽油
步骤 7 把鸡、葱、生姜放入锅里爆炒一下,(多了这一步,鸡在炖的时候不易碎)
步骤 8 炒到鸡皮微出油,放入1升左右的水
步骤9 大火煮到翻滚约煮5分钟左右,边煮边打去面上的浮沫
步骤 10 倒入高压锅,依次放入香菇、碾碎的胡椒、1/4勺料酒,待高压锅上汽后,关小火压15分钟左右。(多了这一步能使鸡肉嚼起来不绵)
步骤 11 冷却后,打开高压锅把葱捡去
步骤 12 倒入砂锅烧开后小火慢炖2小时左右,放入白果、海带结、放1/4勺盐炖到白果、海带熟即可
主料:老鸡400g、白果200g、海带丝150g
辅料:盐2勺、料酒1勺、姜适量、花椒1勺
1、准备好香菇。
2、老鸡肉洗净焯水备用,锅加一点油,放入鸡肉。
3,加点料酒,盐,姜片和花椒翻炒一下。锅加一点油,放入鸡肉。
4,锅加水,放入炒过的鸡肉。电压力锅煮上25分钟。放气后打开,加入白果。再加入海带丝,继续煲煮10分钟,加盐调味。
1.将土鸡宰杀,去内脏、净血,放入50℃一60℃的热水中烫透(2-3分钟),捞出,用镊子夹净鸡身绒毛,待用。
2.将白果去壳、洗净;将海带洗净,待用。
3.生姜拍碎、切粒,混拌入花椒和精盐一同作为佐料,待用。
4.将土鸡、猪棒骨和已配好的佐料一同放入锅中以微火熬煮(5-6小时),使佐料尽量透入鸡肉当中。
5.在炖鸡起锅前半小时左右,将白果放入锅中煮透即成。
鹿茸菇炖鸡汤可以放白果吗?
可以放入白果。
因为白果具有补肾益气、润肺止咳、养心安神等功效,加入到鹿茸菇炖鸡汤中可以增加汤的营养价值,也能够起到一定的调味作用。
不过需要注意的是,白果性温和,不能多食。
同时要将白果去壳、切片,否则会影响口感。
可以放白果
因为白果具有健脾益肾、润肺止咳的功效,并且与鹿茸、菇、鸡等食材搭配能够起到互补作用,增强汤的营养价值。
如果不喜欢白果的口感,也可以选择其他具有相同功效的食材替代。
羊肚菌和白果一起炖鸡好吗?
一起炖鸡很好的。
1、将羊肚菌表面的泥沙洗净,然后放入温水中提前泡发备用。
2、将鸡肉切成块状;红枣洗净备用。
3、鸡肉放入锅中,焯烫片刻,去除里面的血水,捞出,沥干水分备用。
4、炖锅中放入足量清水,放入鸡肉鸡生姜片,开大火煮沸。
5、然后放入羊肚菌、红枣煮沸后转小火再炖2小时左右。
6、出锅前加入适量食盐调味即可。