吃洋姜有什么好处？
1. 吃洋姜有好处。
2. 洋姜（也称作生姜）含有丰富的芳香油和辣素，对促进食欲、增强消化功能、舒缓肠胃有一定帮助。
同时，洋姜富含的姜黄素还拥有很好的抗炎、抗氧化等功效，对身体有一定保健作用。
3. 另外，洋姜所含热量较低，富含纤维素，可以起到帮助减肥、延缓衰老的作用，多食用一些洋姜是有益的。
好处是可以补充营养 。
洋姜是一种营养丰富菜品，不但含有膳食纤维和蛋白质与脂类成分，也含有多种维生素的氨基酸，这些物质进入人体各器官正常工作的必须成分，人体吸收后对提高身体机能有很大的好处，另外经常食用洋姜还能加快身体代谢，对预防便秘和减肥也有很大的好处。
吃洋姜有啥好处？
补钙：洋姜的钙含量很丰富，每100g洋姜中含钙质49mg，老年人常吃洋姜能够补钙，预防骨质疏松。
提高免疫力：洋姜中富含的低聚果糖能够调节肠道菌群，改善脂质和糖类代谢，目前被广泛用于医疗行业。
好处是可以补充营养 。
洋姜是一种营养丰富菜品，不但含有膳食纤维和蛋白质与脂类成分，也含有多种维生素的氨基酸，这些物质进入人体各器官正常工作的必须成分，人体吸收后对提高身体机能有很大的好处，另外经常食用洋姜还能加快身体代谢，对预防便秘和减肥也有很大的好处。
洋姜花的好处和坏处？
洋姜花的好处是可以享受花朵带来的清香，这是一种独特的味道，在别的花朵无法找到，而且具有一定的驱蚊和提神作用，将花朵晾干后，还可以泡茶
主要坏处是饲养成本比较高，既要浇水又要浇营养液，而且北方地区种植难度更大
洋姜花不仅花美，香气更是怡人，只要一小珠姜花便可收获一室香气，虽然姜花的香气浓郁，但是花香并没有毒性，并且具有缓解压力，提神醒脑，消除疲劳的功效，还可吸收空气中的有害成分，起到过滤作用。
洋姜花的香气还可驱蚊，有些家庭甚至用姜花当做空气清新剂，若是偶然看到有卖姜花的朋友，不如买几株放在家中一试。
洋姜花的好处：洋姜花不仅花美，香气怡人。洋姜花的香气还可驱蚊。没有坏处。
洋姜是一种多年宿根性草本植物，它们通常于八九月份开花，头状花序较大，少数或多数，单生于枝端，花瓣舌状黄色开展。
洋姜生吃的好处？
生吃洋姜有补充营养、调节肠道菌群和调节血糖等作用。
1、补充营养：洋姜又称菊芋，具有利水去湿、和中益胃、清热解毒、利尿等作用，同时洋姜富含丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、糖类等，能够给身体提供营养。
2、调节肠道菌群：洋姜中含有一种叫做菊糖的有效成分，可以促进肠道内的双歧杆菌的生长与繁殖，因而能够调节肠道菌群，同时洋姜也富含纤维素物质，可以促进肠道蠕动，减少便秘等现象的发生。
3、调节血糖：洋姜中的菊糖成分可以起到与体内胰岛素类似的调节血糖的作用