酥皮绿豆饼热量?
答酥皮绿豆饼热量200大卡。绿豆酥是中国传统秦式糕点之一,最早发源于广东潮汕地区。由绿豆饼演变而来,近几年绿豆酥流行于北京、南京、黑龙江、辽宁、山东、四川、湖北、陕西、山西、河北、合肥、上海地区,绿豆酥用优质淀粉、食用油等调和做成皮,以优质去皮绿豆为主馅,配合大众的不同口味。
绿豆饼怎么做的?
绿豆饼的做法:
1、把水油皮材料混合好,揉到出膜。油酥材料混合好,揉匀。各自盖保鲜膜静置20分钟以上。

2、静置油皮油酥的时候来准备馅料,绿豆提前泡6小时,高压锅压熟,沥水分,捣成泥,不用太细看的见的绿豆更有口感就是儿时的味道。捣成泥的绿豆放进平底锅翻炒,加入适量糖和炼乳(依据个人口味)炒至绿豆泥可以抱团就可以出锅啦!按30g/个团成小丸子,盖保鲜膜备用。

3、将水油皮和油酥各自等分成18等份,大约每个油皮团子23个,油酥团子12g,因为这里做的绿豆饼单个大约重65g。如果想做小一点或者大一点可以自行调整。

4、油皮团子用掌心摁扁,把油酥包进水油皮,像包包子一样。收口一定要收好。

5、将步骤4的面团挨个擀成牛舌状,再至上而下卷起来,注意用保鲜膜覆盖避免太干了。如果手快的话,卷好的面卷稍微静置5分钟。如果卷得慢的盆友,卷完18个已经差不多啦,不需要另外静置了。

6、把步骤5的面卷收口朝上,从中间开始两个方向擀面杖擀成长条,不可以来回擀,容易破酥皮。擀好再至上而下卷起来,变成途中胖胖的小卷。

7、预热烤箱185度上下火(用的是格兰仕的烤箱)烤箱预热的同时开始包绿豆饼啦!把步骤6的小面卷收口朝上,中间用大拇指压个印子,左右两头朝中间捏在一起,用掌心压扁,放上绿豆丸子,像包包子一样包好,收口朝下,掌心轻轻压出饼状。

8、180度上下火烤30分钟,刚开始收口朝上,中间记得翻面让收口朝下。表面微黄就熟啦,根据自家烤箱脾气调整哈。

9、烤好的绿豆饼皮子会有一点点干,放置半天后就是表面酥软,看得见绿豆的绿豆饼啦!
1. 绿豆洗干净后,浸泡2~3小时
2. 泡好后用压力锅煮烂,把绿豆皮隔出,放入搅拌机中搅拌至碎
3. 拌碎的绿豆加入白糖搅拌均匀,然后倒入铺好锡纸的烤盘中
4. 放入上下火180度烤箱中烤干水分,约烤40分钟左右即可,放凉后备用
5. 油酥材料(低筋面粉、猪油)混合,揉搓成油酥团,放置备用
6. 在案板倒入油皮的面粉,开个粉坑,加入白糖和水,色拉油柔搓均匀,把面粉混合柔搓,揉成表面光滑面团即可
7. 将面团静置30分钟
8. 把油皮面团分成10克的小面团,油酥分成:5克的面剂;油皮色入油酥,然后擀长,卷起
9. 然后把小剂子按扁,擀成圆形
10. 包入绿豆馅(每个35克),把包好的绿豆饼收口向上,压扁
11. 放入烤盘时,绿豆饼的收口面要朝底,放入预热好的烤箱烘烤,上火180度,下火160度,烤20分钟,将饼翻面再烤15分钟左右至上色即可,
绿豆饼结的做法?
绿豆250克、糖30克、玉米油30克
辅料:细砂糖、糯米粉:20克
做法:
1.去皮绿豆泡至数小时,明显发大即可。
2.冲洗干净。
3.绿豆倒入电饭锅里,加入2倍左右的水。煮至绿豆酥烂即可。泡发后的绿豆煮很快煮熟了,大概15至20分钟。注意会溢锅。
4.过筛,过滤出来的渣用来做绿豆饼,绿豆汤做冰镇绿豆沙。
5.绿豆汤趁热加入适量的细砂糖,甜味根据个人的口味添加。搅拌均匀即可。放凉放冰箱冷藏。
6.坐锅点火,中小火炒绿豆沙。露珠比较喜欢原口味,如果追求细腻的口感,可以用料理机搅拌后再炒。加入30克的砂糖翻炒。
7.分次加入玉米油。
8.炒至有阻力,绿豆沙粘粘的,即可成团又不失水份。
9.锅里倒入糯米粉,中小火炒数分钟,微微发黄即可。用来防粘,如果没有糯米粉此步骤可以省略,可以用食用油代替防粘。
10.分成35克一个,大小自行掌握。
11.取50克装的月饼模,倒入熟糯米粉防粘,然后狠狠的抖掉糯米粉,只是用来保持模具干爽防粘。不可以用太多哦。也可以手摸食用油滚动绿豆沙团子,也可以达到防粘效果。
12.放入绿豆沙团子。
13.挤压,脱膜。做好的绿豆饼尽快食用完,长时间裸露在空气中表面会失去水分结皮,但不影响食用。
【酥皮绿豆饼】
油皮:普通面粉150克,白糖20克,玉米油50克,盐1克
油酥:低筋面粉70克,玉米油30克
绿豆:250克,炼乳20克,白砂糖25克,蔓越莓干适量
【具体做法】
1、去皮绿豆提前用清水浸泡一夜,天热放冰箱冷藏浸泡,如果用带皮绿豆的话,浸泡好之后搓去绿豆皮。
2、浸泡好的绿豆平铺在蒸屉上,上锅大火蒸30分钟,蒸好的绿豆可以轻松碾成绿豆沙就可以了。
3、绿豆捣成绿豆沙,加入切碎的蔓越莓干,加入炼乳和白砂糖拌匀,想要绿豆沙更细腻的话也可以用料理机搅打一下。不过带有绿豆颗粒感的绿豆沙吃起来更香。
4、蔓越莓绿豆沙分成40克一个,我做的馅儿比较多,剩下的馅儿我会用来做面包或者做月饼,用不完的可以冷冻保存。
5、将油皮和油酥分别揉好,盖上保鲜膜静置30分钟,分别分成12小份。
6、用油皮包住油酥,依次做好盖上保鲜膜继续醒面10分钟。
7、醒好的面团擀成牛舌状,从一头卷起来,收口朝上再次擀成长条,再次卷起来,盖上保鲜膜醒10分钟,醒好的面团两头往里收压扁,擀成圆形薄片,包入一个蔓越莓绿豆馅儿。
8、包好的绿豆饼收口收好,压扁,蘸上一些黑芝麻,可以用烤箱烤,170℃烤30分钟,也可以用平底锅或者电饼铛烙,小火烙两分钟翻面继续烙两分钟,然后来回翻面烙,烙至表面微黄就可以了。