孕妇吃粥配什么小菜？
孕妇饮食需要注意清淡容易消化，喝粥可以吃一些爽口，有营养的小菜，比如黄瓜炝木耳，莴笋，小葱拌豆腐，干豆腐丝拌胡萝卜，也可以炒些新鲜的蔬菜，如西红柿炒鸡蛋，苦瓜鸡蛋，水煮虾，蘑菇土豆片，豆芽炒粉条，黑白菜，西兰花，土豆炖茄子等等。
孕妇可搭配蔬菜、豆腐或肉类等食材。
粥本身是容易消化的食物，能够为孕妇提供足够的能量和水分。
搭配一些蔬菜如菠菜、苦瓜等有利于增加膳食纤维和维生素的摄入，豆腐中含有大量的蛋白质和优质脂肪，有助于孕妇的身体营养需要；同时，鱼肉等还含有易吸收的优质蛋白质和不饱和脂肪酸等微量元素，适量食用也是不错的选择。
总之，保持食物的多样性和营养均衡是孕妇饮食的重要原则。
孕妇吃粥时，最好配一些味道清淡而开胃的小菜，最好是自己制作的，像凉拌小黄瓜，和凉拌包头菜等，就都是不错的选择，另外喜欢吃辣的孕也可以自己做一些酸辣莴苣丝，这些小菜味道多比较清淡，但是营养成分却很丰富，孕妇配白粥食用既能下饭，也能吸收到多种有益的营养。
孕妇喝粥可以吃小黄瓜呛木耳、芹菜、小葱拌豆腐、西红柿炒鸡蛋，或者吃新鲜的蔬菜水果都可以。既营养又美味，比如西兰花、胡萝卜、豆制品等，尽量少吃咸菜霉豆腐这些，对身体也不太好。
孕妇喝粥建议最好喝杂粮粥，杂粮粥营养丰富，口感也不错。少吃辛辣油腻、刺激性的食物，特别是油炸食品、烧烤这些尽量不要去吃。
关于这个问题，孕妇吃粥可以配一些清淡易消化的小菜，如：
1. 鲜蔬沙拉：可以加入生菜、胡萝卜、黄瓜等蔬菜，搭配淋上柠檬汁或者橄榄油醋。
2. 蒸蛋：可以增加蛋白质摄入，营养丰富。
3. 紫菜蛋花汤：一道容易消化的汤品，可以增加蛋白质和海藻类的营养摄入。
4. 煮鸡胸肉：可以作为主食的搭配，增加蛋白质摄入。
5. 红烧茄子：可以添加一些蔬菜，增加纤维素摄入，同时口感也好。
孕妇补铁粥家常做法？
将大米洗净在清水浸泡30分钟，砂锅中放入清水，大火烧开，然后把泡好的大米还有姜丝放入锅中大火煮开。
转小火熬煮30分钟，再放入腌制好的猪肝继续熬煮10分钟。
再放入菠菜和适量的盐熬煮5分钟就可以了
孕妇粥怎么吃好喝又营养？
1.
准备红米米50克，糯米5克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，山药块10克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。
2.
准备红米50克，百合5克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，山药块10克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。
3.
准备红米100克，麦仁10克，放入盆中加清水浸泡1小时，淘洗干净放入砂锅，加入纯净水2L，红糖15克，大火烧开，小火熬煮1小时即可。
孕妇小米粥做法？
食材：小米、小苏打、食用油。
做法：1、将小米淘洗干净，然后将小米放入锅中，加适量清水，和平时熬粥一样的分量的清水。这个时候不着急开火，在水里先浸泡30分钟，让小米先泡开，这样不及可以缩短熬粥的时间，而且熬好的粥更浓稠。
2、然后不要把清水倒掉，因为提前淘洗过了，浸泡后水里有很多营养物质，倒掉就太可惜了，很多人先浸泡在淘洗，这就是大错特错的做法。
3、接着开火熬煮，滴入几滴食用油和少许小苏打，可以增加小米粥的黏稠度，熬出来味道更香。大火先熬煮十多分钟，然后转小火熬煮，熬煮至浓稠。
4、浓稠之后要注意搅拌防止糊锅，熬煮至更加浓稠，都出现一层米油的时候，我们就可以关火了，小米粥就熬好了，可以盛出食用了。
1、小米洗净，用清水浸泡半小时左右；
2、在汤锅中加入足量的清水，大火烧开后，倒入小米；
3、持续大火烧开后，转小火熬煮20分钟左右，期间需要常用大汤勺搅拌一下；
4、在小火熬煮的20分钟内，将山药削皮、洗净，切成小块（山药易氧化变色，不宜早切）；
5、往锅中加入山药，待山药煮至熟，小米粒粒开花后，加入适量冰糖即可关火。
红枣小米粥
小米含有蛋白质、钙、胡萝卜素和维生素B1、B2；红枣富含维生素C，其维生素C含量比柠檬、苹果等水果的含量都要高。两者互补，是一种具有较高营养价值的粥品。有提高孕妇免疫能力、养血补脾、益气强力的功效；有助于孕妇滋阴养血。
孕妇吃什么粥好？
孕妇可以吃一些杂粮粥，这样能够吸收各种谷类的营养物质，并且能够增加肠蠕动。可以选择山药粥、小米粥、玉米粥、南瓜粥、燕麦粥、高粱粥，还可以制作各种菜粥，既有助于消化，也能够增加孕妇的食欲。血糖高的孕妇粥类食品不要吃得太多。