10元快餐菜谱有哪些?一星期减肥10斤暴瘦食谱

3个月前 (09-16 15:06)阅读2回复0
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  1. 10元快餐菜谱有哪些?

10元快餐菜谱有哪些?

10元快餐菜谱有哪些?一星期减肥10斤暴瘦食谱

1⃣️白菜片炒木耳

2⃣️西红柿炒鸡蛋

3⃣️尖椒土豆丝(土豆片)

4⃣️甘蓝炒粉头

5⃣️酱炒鸡蛋

6⃣️蒸鸡蛋羹

7⃣️蒜苔炒肉

8⃣️烧茄子

9⃣️炒花菜

🔟宫保肉丁

1⃣️1⃣️豆芽炒肉

1⃣️2⃣️炒花生米

1⃣️3⃣️香炸白玉菇

1⃣️4⃣️蒜蓉油麦菜

1⃣️5⃣️菠菜炒蛋

1⃣️6⃣️蒜苔炒腐竹

1⃣️7⃣️韭菜炒鸡蛋

1⃣️8⃣️白菜炒冻豆腐

1⃣️9⃣️尖椒干豆腐

2⃣️0⃣️蒜茄子





西红柿炒蛋,青椒土豆丝,

酸辣白菜,香菇菜心。

家常豆腐,韭黄炒蛋。

酸辣土豆丝,鱼香茄子。

青椒干丝,香葱跑蛋。

刀豆土豆,麻婆豆腐。

酱扒茄子,干煸刀豆。

蛋黄豆腐,清炒芦笋。

上汤芦笋,干烧扁鱼。

茄汁排条饭10元。

川味回锅肉饭10元。

台式香肠饭10元。

糟溜鱼片饭10元。

西红柿炒蛋饭8元。

葱烤鲫鱼饭10元。

素菜类:酸辣土豆丝、蒜泥紫角叶、香菇青菜、蕃茄炒蛋、家常豆腐、大烧百叶、雪菜杭椒素几、韭菜炒鸭血、肉松如意菜、蒜泥空菜、脆皮水面筋、油焖竹笋、虎皮尖椒、丝瓜豆子、老黄瓜虾米干煸四季豆、地三鲜、素什锦、油焖香菇等。 素菜类:酸辣土豆丝、蒜泥紫角叶、香菇青菜、蕃茄炒蛋、家常豆腐、大烧百叶、雪菜杭椒素几、韭菜炒鸭血

10元快餐菜谱有,茄汁排条饭 --10元,川味回锅肉饭--10元,台式香肠饭 --10元,糟溜鱼片饭 --10元, 葱烤鲫鱼饭 --10元 ,咖喱鸡块饭 --10元等。根据材料成本设置10元快餐。

如何设计菜谱:

1、风格一致菜单的艺术设计必须符合餐厅的整体风格包括经营风格装潢风格。目前,彩色菜单十分流行但要注意只能把少量文字印成彩色,因为大量的彩色文字不容易阅读,最好的办法是选用彩色纸这样既不增加成本又能使菜 单显得美观。

2.、印刷精,美印制菜单的费用是餐厅支出中可观的一笔,由于这个原因经营者总希望高投入带来高产出。

3、创意独特,任何事业的成功都需要不断创新餐饮业也是如此,菜单设计上也需要来一点别出心裁,不落俗套。

4、构思奇妙、蕴意深刘的菜单能使人长记在心毫无特色的菜单则让人过目即忘。有的餐厅设计的独特菜单不仅起到了很好的宣传作用,而且还可以当艺术品出售。

10元快餐菜谱大概有酸辣土豆丝,红烧茄子,辣椒炒肉,豆角烧茄子,红烧鱼块,苦瓜炒蛋,辣椒炒蛋,辣椒煎蛋,红烧豆腐,麻婆豆腐,小炒回锅肉,小炒猪肝,时令蔬菜,紫菜鸡蛋汤,排骨冬瓜汤,红烧冬瓜,小炒冬瓜,辣椒炒苦瓜,肉炒花菜,肉炒香干,芹菜炒香干,煮南瓜,小炒西葫芦,

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