榴莲炖鸡怎么做?产妇可以喝榴莲煲鸡汤吗?

3个月前 (09-18 19:36)阅读2回复0
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  1. 榴莲炖鸡怎么做?
  2. 产妇可以喝榴莲煲鸡汤吗?
  3. 榴莲肉怎么煲汤?

榴莲炖鸡怎么做?

榴莲炖鸡怎么做?产妇可以喝榴莲煲鸡汤吗?

食材

榴莲壳 250克

鸡(土鸡,家养) 500克

山核桃 25克

枣(干) 20克

榴莲核 30克

黄酒 2克

姜 20克

食盐 5克

水 1000克

方法/步骤

榴莲壳里面有一层厚厚的白色瓤,可用来煲汤或水煮,清香并具有降火的功效,用刀切下来

把榴莲壳中的白瓤切成小块,取出榴莲核,也具有一定的药用价值,民间就有用榴莲核煲汤的做法,相对榴莲果肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用

大枣和核桃肉用清水浸泡10分钟,尤其是核桃仁,可以取出涩味

鸡切块后焯水至半熟或全熟,清洗干净备用

将所有食材,除枸杞子外,放入炖锅,加生姜和料酒

倒入清水,隔水炖3.5-4个小时

出锅10分钟前加入枸杞子,并加盐调味

开始享用了,首先去掉榴莲核,榴莲壳中的瓤吃口像芋头,含有很高的淀粉和纤维,可以食用,但会有渣滓,经长时间炖煮后使得汤汁变得十分浓稠,甚至有些粘液的感觉,但并无丝毫榴莲的气味,所以不喜欢榴莲的朋友也大可放心食用,核桃酥软,鸡肉鲜美,汤汁可口,大枣清甜,一道美味而滋补的靓汤

做法步骤

步骤 1

鸡肉洗净,去一下黄油,冷水下锅,加入姜片,一点料酒煮开,去血水洗净备用,老母鸡的肉焯水以后,皮是脆脆的口感

步骤 2

红枣,桂圆剥壳,黄芪片,榴莲核洗净备用,除去枸杞,所有材料放入锅中,加入水(榴莲壳留在了超市....)

步骤 3

用电压力锅炖的,选的豆/蹄筋功能,炖好以后直接放气,加入枸杞再加盖焖五分钟,加入少许盐调味即可

步骤 4

因为去了黄油,汤汁不会太油腻,开盖是很香的榴莲鸡汤味

产妇可以喝榴莲煲鸡汤吗?

在产后可以用榴莲煲鸡汤的,榴莲的营养价值是比较高的,可以补充丰富的维生素的。同时用鸡汤也可以提高产妇的抵抗力的。可以改善产后贫血等。所以看看身体和恶露的变化,但是不能着凉,在产后饮食方面应该多注意,不要吃寒性的食物。多吃补血的食物。

榴莲肉怎么煲汤?

【食材】:榴莲一个、鸡肉半边、红枣5粒、生姜。

【做法】:

1、首先用水果刀把榴莲中间的隔膜小心的切下来,切的时候慢点,小心切到手,剩下的榴莲皮可以扔掉,把切出来的隔膜切成大块备用。把鸡肉洗净,斩小块,备用。

2、把切好的鸡块倒入锅中,加入清水,姜片,料酒,先将鸡块焯水去腥臊味。盖上锅盖,用大火煮开。

3、煮好后把鸡块捞出,用温热水冲洗掉浮末,记住一定要用温热水,因为热胀冷缩,这样煮出来的鸡块肉质才不会柴。清洗好后把鸡块倒入砂锅中。

4、把切好的榴莲隔膜也倒进砂锅中,再把红枣,用厨房剪刀剪成一块,将红枣核去掉。

5、倒入一壶1700毫升的开水,记住,煮汤最后用开水,因为这样煲出来的汤更加清甜可口。而且煮汤的水一定要一次性加够,中途不要加水。

6、盖上锅盖,先开大火煮开,再转中小火炖1小时,炖的时间久一点,味道就会更加浓郁。

7、时间到后,揭开盖子,将表面的油脂撇干净,这样喝起汤的时候就不会很油腻的。撇好之后,放入适量的盐调味搅匀即可。

榴莲肉党参鸡汤

一)食材:榴莲壳三块,老母鸡一只,枸杞适量,红枣少许,生姜片,2条党参,3g当归,料酒,精盐10克。

二)做法步骤:

1、先把准备好的老母鸡清洗干净,去除内脏,剁成小块。

2、把榴莲壳里面的白瓤用刀取出来清洗干净备用。

3、生姜切片备用。

4、把鸡块放入水中,进行焯水,焯水后洗干净放入砂锅中。

5、冷水倒入砂锅中,倒入鸡肉的4倍量。放入鸡块,放入榴莲囊一半。放入枸杞、红枣、姜、两条党参、放入3g当归加入一勺料酒。

6、盖上锅盖。大火烧开,小火炖30分钟。

7、小火炖30分钟之后,再放入另一半榴莲囊,再煮5分钟关火,榴莲肉党参鸡汤做好了。

(第一次放一半榴莲囊是在煮的过程中吸取味道,煮得久了那味道会挥发掉,为了汤醇厚鲜美,所以第二次再加入另一半榴莲囊,煮制5分钟,榴莲汤这样喝起来有层次感,很香浓好喝,而且比平常的汤又浓又白,有榴莲的香味儿。)

做法:

1、把榴莲里的果肉取出,不要里面的籽,把果肉切成块状或者条状。

2、然后再把排骨砍成小块,一起放到锅里,放一点盐、酒,拌一下,就可以开火煲汤了。

3、大概需要大火煮十五分钟左右,可以开小火慢慢炖了。半个小时左右汤就可以上桌了。

榴莲肉作为一种热量较高且营养丰富的水果,可以用来煲汤制成美味健康的榴莲肉汤。下面是一种榴莲肉煲汤的做法供参考:

所需材料:

- 榴莲肉 500g

- 瘦肉 300g

- 枸杞子 30g

- 干贝 10-12只

- 姜片 2-3片

- 清水 2000ml

步骤:

1. 将瘦肉焯水去血。

2. 冷水下锅,加入焯过水的瘦肉和干贝,姜片,大火煮开。

3. 拿出焯水后的瘦肉切块,备用。

4. 榴莲肉去皮去子,切成小块。

5. 煮滚汤后,放进榴莲肉和枸杞子,小火煮至半小时。

6. 最后加入切好的瘦肉块,继续用小火煮20分钟。

7. 煲好的汤放入少量的盐,根据口味适当增减,即可盛出享用。

注意事项:

- 煮汤过程中要不断地控制火候,确保肉汤熬制出来的口感柔嫩而丰富

- 榴莲肉因为热量较高,适量食用较好

- 枸杞子在煲汤中的作用是达到滋补和调节味道的功效

总结:

榴莲肉汤煲制的目的是让营养和美味完美融合,同时榴莲的独特香气还会让汤更加醇厚美味。这道汤可以延缓衰老、增强体质,同时也有调节益气补充养分之功效。

排骨300克、榴莲1块、盐10克,葱姜蒜、料酒10ml。

排骨用清水清洗,然后下锅煮去浮沫,去除腥味我们可以加入料酒或者姜片。

然后把榴莲肉从榴莲里面弄出来,我们要把榴莲肉里面的榴莲核要去除掉,如果榴莲肉比较大我们要切成小块。

然后把煮好的排骨放入准备好的砂锅里面大火煮开,接下来把切好的榴莲肉放入锅里慢慢用小火煮,然后放适量的盐,等汤汁浓稠,就可以出锅了。

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