决明子的功效与作用:
决明子，又名苦菜子、苦子、莫江子等，是一种常见的中药材。它含有多种营养成分，如维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等，具有以下功效与作用：
1. 清热解毒：决明子有明显的清热解毒作用，可用于治疗痈疽、痔疮、牙痛等病症。
2. 润肠通便：决明子具有润肠通便的作用，对于便秘等肠道问题有很好的缓解作用。
3. 降血压、降血脂：决明子中含有的多种有效成分能够降低血压、调节血脂，对于高血压、高血脂等问题有一定帮助。
4. 抗氧化、抗肿瘤：决明子中的多种活性成分能够抑制自由基的生成和脂质过氧化，降低肿瘤的发生率，对于保健有一定帮助。
决明子泡水喝的功效:
决明子可以泡水饮用，这样喝的功效也是很多的，主要包括以下几个方面：
1. 清肝明目：决明子泡水后喝，可起到清肝明目的作用，预防近视和眼疲劳。
2. 缓解便秘：决明子的润肠通便作用，在泡水喝后依然存在，可以缓解便秘问题。
3. 降血压、降血脂：泡水喝的决明子同样具有降血压、降血脂的作用，对于高血压、高血脂等问题有一定帮助。
4. 改善睡眠：决明子泡水喝有助于改善睡眠，舒缓紧张的神经系统。
总之，决明子不仅是一种经济实惠的中药材，还可以泡水喝，具有多种功效与作用，适合广大人群食用。
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