菠菜和黄豆芽能一起炒吗?西兰花炒黄豆芽的做法?

7个月前 (09-21 01:35)阅读2回复0
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菠菜和黄豆芽能一起炒吗?

菠菜和黄豆芽能一起炒吗?西兰花炒黄豆芽的做法?

能一起炒,具体做法如下:

原料:

绿豆芽1小把、菠菜1小把、粉丝1把、蒜3瓣

调料:

盐、糖、醋、味精、芥末油、食用油适量

做法:

1、将菠菜摘去黄叶烂叶,用清水冲洗干净备用;

2、将绿豆芽放入菜篮中淘洗干净,控去水分备用;

3、将菠菜切成大约两厘米长的小段,分别在开水中汆烫一下,控干水分;

4、将粉丝在凉水中泡软,冲洗干净,一定要注意控干水分,备用;

5、将蒜瓣剁成蒜碎,把控干水分的三样材料放在一起,搅拌;

6、放入蒜碎,然后调入盐、糖、醋、味精、芥末油等调味料,将食用油烧热至8成,炝在蒜碎上,搅拌均匀,即可。

当然可以一起炒。菠菜和黄豆芽都是非常营养的食材,它们的口感和味道也是很相似的。炒菠菜黄豆芽不仅营养丰富,而且味道鲜美,是一道非常健康美味的家常菜肴。建议在炒菜时先将黄豆芽煮熟,然后再和菠菜一起炒,这样不仅可以保留食材的营养成分,还能让菜肴更美味。

    可以

豆芽和菠菜相比,相对而言是菠菜先熟。尤其是和黄豆芽相比更是如此。

         将豆芽和菠菜作为食材一起烹饪,由于它们的特性,在烹饪前一般情况下都是要焯一下水才会进一步加工。此时它们基本上就可以同时成熟了

可以一起炒

材料:黄豆芽,粉条,菠菜,鸡蛋1个,生抽,老抽,蚝油,小米椒

过程:

1:粉条烫软,鸡蛋打散炒熟,锅中油烧热放入葱蒜煸香,倒入黄豆芽炒软,放入1勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油

2:拌匀加入半碗水拌匀煮开,放入烫软的粉条,加入菠菜,鸡蛋翻炒均匀,加热到汤汁浓稠,撒小米椒碎出锅

答案是:菠菜和黄豆芽不能放在炒。因为菠菜是青菜,营养丰富,放在油锅里翻转几下。很快出锅,不破坏维生素。而黄豆芽是自已制作的,它有豆瓣需加水煮熟才能吃。所以它们不能一起炒。

西兰花炒黄豆芽的做法?

用料:西蓝花一个,黄豆芽 一把、粉条 适量、蒜 三瓣、干辣椒 2个、老抽 四分之一勺(一点点)、生抽 半勺、小葱 一根(切小段)、十三香 适量

做法

1.豆芽一把,粉条一把,洗干净。西蓝花切块

2.锅里加水烧开,放进豆芽和西蓝花,等水再次沸腾,关火捞出

3.去煮粉条,粉条煮好豆芽正好凉了

4.捞出豆芽,接着把粉条放水里,开火。把粉条煮熟(挑起一根,咬起来中间芯不硬就是熟了)

5.煮好的粉条捞到盛好清水的盆里

6.热锅放油,放大蒜,放辣椒,炒出香味儿

7.放豆芽,西蓝花,接着把粉条和水倒进装豆芽的带孔盆子里,迅速沥走水分,然后倒进锅里,和豆芽一起迅速翻几下。

8.然后加入十三香一点点,生抽,一点点老抽上色(老抽别加多了,颜色深了不好看)翻炒均匀,关火前放点点盐。关火后放进葱段

黄豆芽300克用清水浸泡,在水里放点食盐,豆皮浮出水面以后,把豆皮捡出不要。

西兰花切成一个一个的小朵,加入清水浸泡, 加入食盐2克,减少农药的残留。

小米椒切成辣椒圈,大葱白一小段破开切成葱花。生姜一小块切成姜片,大蒜几粒切成薄片。

西兰花焯一下水, 锅内烧水 ,加入食盐2克。至八成熟倒出备用。

锅内烧油, 倒入葱姜蒜和小米椒快速翻炒。

翻炒出香味以后倒入黄豆芽快速翻炒。翻炒一分钟左右,炒至黄豆芽断生。

加入食盐2克,鸡粉2克 ,白糖1克, 鸡汁2克。快速翻炒化开调料以后。倒入焯过水的西兰花再翻炒一会。

勾入一点水淀粉, 能够使调料更好的融合在一起。

从锅边淋入明油5克提亮一下色泽,快速翻炒几下出锅装盘。

黄豆芽用什么配菜炒的好吃?

配韭菜、青椒一起炒好吃。

黄豆芽200克;韭菜1小把;青椒1根;腊肉5片;干辣椒1把;生姜蒜片适量;酱油2勺;蚝油1勺;盐、味精、料酒、清水备用。

1

黄豆芽清洗干净,沥干水备用;腊肉切成丝备用;青椒切片备用。

2

碗中放入酱油、盐、蚝油、味精、料酒,放入少许清水,搅拌均匀备用。

3

热锅放油,油热放入腊肉丝,炒至出油,放入生姜大蒜粒、干辣椒、青椒,爆炒出香味,大火放入黄豆腐。

4

黄豆芽炒至变软,倒入调好的酱汁,翻炒均匀,黄豆芽炒到断生,放入韭菜段,大火翻炒30秒即可出锅食用。

答:黄豆芽用韭菜、粉条,和肉丝炒着好吃!

黄豆芽去皮,猪肉切丝,韭菜洗净切2到3厘米的段,粉条下热水锅焯一下,凉水冲一下,控水备用!

起锅烧油,放入猪肉丝翻炒,放蒜沫,生抽,倒入黄豆芽,继续翻炒几分钟,加鸡精,放入韭菜和粉条,加盐,再炒一两分钟,就可以出锅了!

粉条

1. 豆芽摘洗干净,肉丝用盐,生抽,料酒,生粉拌匀腌制10分钟。

2. 粉条煮熟,捞出沥干。海带切丝,青辣椒切丝。

3. 锅内烧热油下肉丝炒熟盛出。

4. 锅内再次烧热油,下葱姜炒香,倒入豆芽翻炒均匀。

5. 放粉条和海带,加半小碗水。盖盖中火焖10分钟至汤汁浓稠,出锅前倒入肉丝,青辣椒丝炒10秒立即关火。

黄豆芽搭配韭菜,这是黄豆芽的黄金拍档

黄豆芽这种食材常常都是用在做家常菜中,黄豆芽炒韭菜,这就是一道非常经典的家常菜。要做好就一道美食是需要准备不少的食材的。姜也是非常重要的一个成分。

主料:

黄豆芽300g

粉皮200g

配料:

油、盐、葱、酱油、鸡精

做法

1、把粉皮用清水浸泡至软备用。

2、黄豆芽洗净沥干水,葱切末,备用。

3、炒锅倒入油,烧热后放入葱末炒香。

4、倒入摘洗干净的黄豆芽翻炒。

5、加入粉皮翻炒。

6、加入适量的盐、酱油、鸡精翻炒,淋入少量的水。

7、大火收汁,出锅装盘即可。

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