霍山石斛粉的吃法？
1.温水送服：取一平勺霍山石斛粉放入杯中，倒入半杯左右的开水或温水，用筷子搅拌均匀，在开水适度时，可加入少量蜂蜜，以致口感更佳（应个人口感）早晚各一次，晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。
石斛粉冲泡的正确吃法？
用以下方法进行冲泡食用：1、准备好凉开水30-50毫升，开水约200毫升，石斛粉5-10克；2、将石斛纯粉倒入杯中，加少量温开水或凉开水（约30毫升），用勺子搅成厚厚的糊状；3、最后往杯中倒入约200毫升开水，用勺子搅匀即可饮用。
石斛汤最佳做法？
材料：土鸡、新鲜铁皮石斛30g、玉竹15g、淮山20g、南北杏10g、蜜枣1颗，沙参15g
做法步骤：
1，清洗好所有材料，石斛鲜条切成小段，玉竹用温水过两遍（如果用干的石斛，用10～15克就够啦）
2，在瓦锅里放入整只鸡，大火烧开转小火
3，煲了半小时后放入其他材料，再煲1.5-2小时；喝前加盐调味即可
食材：麦冬15克，西洋参15克，石斛15克，瘦肉200克，陈皮5克，姜片适量，食盐适量
详细步骤：
1.首先将准备好的瘦肉切小块，并用开水反复烫洗几遍，去掉血水。
2.将准备好的花旗参，石斛，麦冬，一起放入碗中加入清水清洗干净备用。
3.将陈皮放入碗中浸泡10分钟，然后刮去内囊。
4.准备一个炖盅，将食材，西洋参，石斛，麦冬，陈皮瘦肉一起放入炖盅中加入适量清水隔水炖2小时后加入适量食盐调味即可。
问石斛粉的正确吃法是什么？
你好，石斛粉含有丰富的多糖类物质，可以促进淋巴细胞分裂的作用，具有增强免疫力的作用，还可疏清虚热、滋养阴津、补益脾胃、护肝利胆、滋养皮肤、强壮筋骨、抑制肿瘤，可以直接兑开水冲服，还可加入麦冬、绿茶叶制作石斛茶，有养阴清热、生津利咽的功效
铁皮石斛饮的做法？
步骤/方式1
铁皮石斛2-3根，清水洗净，外面的壳不用弄掉
步骤/方式2
放入小美主锅，加500-600克可以直饮的水，冷热都OK（胃寒的亲亲，可以加点儿西洋参和枸杞一起打磨）
步骤/方式3
1分钟/速度10打磨，倒出
步骤/方式4
美美哒
步骤/方式1
食材清单
铁皮石斛 60克 、 水 1000毫升 、 蜂蜜 适量。
新鲜铁皮石斛洗净，用剪刀剪成小段。
步骤/方式2
放入破壁机，加入1000毫升水。
步骤/方式3
破壁机选择豆浆功能，半小时后就可以喝了。
步骤/方式4
煮好的铁皮石斛汁很粘稠，可以滤渣取汁饮用。最好连渣一起饮用，渣有丰富的纤维，可以促进排毒。晾至温热后可以调入适量蜂蜜饮用。
杨杰