产妇月子餐木瓜炖牛奶的做法是什么啊？木瓜和什么一起吃好？木瓜做什么吃可以下奶？

产妇月子餐木瓜炖牛奶的做法是什么啊？

在月子期间可以用木瓜炖牛奶来催奶的，一般就是将200g的木瓜放入500g的牛奶后，开始小火慢炖15到20分钟就可以使用了，也不要加糖的，观察平时的乳汁分泌是否正常的，在月子期间积极安排食疗，对催奶的帮助是比较大的，平时也多喝水。

木瓜和什么一起吃好？木瓜做什么吃可以下奶？

木瓜和香菇、红枣、猪肉、牛奶、莲子等搭配营养效果不错。吃木瓜下奶的方法：选取新鲜熟木瓜，去皮、去核，切成粒状备用，莲子肉、红枣分别清水洗净，莲子去芯保留红棕色莲子衣，红枣去核备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅内炖，加入新鲜牛奶和适量冰糖，用水蒸至莲子肉熟即可。

【鲫鱼木瓜汤下奶的做法是什么】？

鲫鱼木瓜下奶汤的做法是将鲫鱼清洗干净，然后和木瓜一同炖煮，直到汤汁奶白。这两种食物一起食用，可以促进乳汁的分泌，所以有下奶的功效。女性在哺乳期间，可以多吃一些汤汤水水的食物，多补充身体营养和水分，这样也可以让奶水变的更多。

主料： 鲫鱼400g, 木瓜300g

辅料： 油(适量), 盐(适量), 姜(适量), 葱(适量)

步骤：

1.备好鲫鱼，清理干净。

2.鲫鱼用纸巾擦去表面水份。这样防止溅油。

3.木瓜半边去皮去籽后切小片。

4.备好姜片，葱。

5.砂锅中擦去水份。

6.小火热锅，入油，鱼的两面煎一下。

7.加入开水。做汤加开水，做红烧鱼可以加冷水。

8.加盖，大火烧开。

9.烧开后加入姜葱。转小火炖约20分钟。在滚开状态加入姜葱更好去腥。

10.加入木瓜稍煮二三分钟。

11.加盐调味即可。

木瓜怎么吃催奶效果好呢？

木瓜可以炖牛奶来进行催奶，建议新鲜的木瓜配合500ml左右的牛奶建议适当的白糖等来煲汤，建议煮水15到半小时左右就可以使用了，坚持食疗1周以上可以起到催奶的功效。如果在哺乳期乳汁不足那对孩子的发育影响比较大，需要积极安排食疗，不要有精神压力。

猪脚木瓜汤

先把猪脚洗净，然后放入锅中绰水。绰水的时候，放入生姜、葱段、料酒、醋去腥，待水开后，把浮沫捞出。



锅中放油，加入猪脚翻炒。待猪脚变颜色后，加入一点盐，盛出来。放入一旁洗净的高压锅中，又把已经清理好的木瓜剁了几大块放入里面。加入冷水，可以多一点。

架好高压锅，开始煲汤。冒气后，把火关小，大约再煲15分钟左右就可以关火了。



过了一阵子，高压锅散气后，揭开，一股浓烈的香味飘出来

砂锅牛奶炖木瓜下奶的做法？

木瓜炖牛奶汤。包括木瓜，牛奶以及糖分，再将这些木瓜削皮洗干净之后放到砂锅中，加水加热，大概15分钟左右，等到木瓜的成分已经软下来，就可以盛到干净的碗里面，加入糖分和牛奶。这些食物都有非常好的味道，营养成分丰富，可以改善人们的新陈代谢，减少乳汁分泌不良的表现