莲子可以天天吃吗？莲子心泡水能天天喝吗，莲子心泡水喝多了会怎样？

莲子可以天天吃吗？

是的，可以。这位朋友的问题是莲子可以天天吃吗？

我的回答是肯定的。莲子属于一种滋阴润肺的补品，也可以被视为一种粗粮，每天吃的量假如不太大，是可以天天吃的。但是切记，不要当成主粮一样吃，很大的量

莲子心泡水能天天喝吗，莲子心泡水喝多了会怎样？

最好不要每天喝莲子。莲子心是中国药典规定的中草药。还具有清心除烦、清热止血的功效。它通常用来泡茶。然而，莲子心是冷的，尝起来是苦的。一般来说，冷食不适合日常食用。当更多的时候会发生什么 腹痛、腹泻、月经不调。莲子心尝起来很苦。你可以在莲子心水中加入一些糖来改善莲子心水的味道。

长期吃莲子的好处？

长期吃的好处

莲子营养丰富，而且具有药用价值，能清热降火，莲子是一种能帮助调理身体的食物，莲子中有丰富的维生素和大量的矿物质元素，而且吃莲子还能起到很好的降温消火的作用，所以在夏天可以经常煮莲子粥来着喝，这样对调理身体是非常有好处的。