15元两荤两素快餐菜谱？
青椒、鱼香肉丝，回锅肉炒豆干，蒜苗加一个红烧土豆肉，素菜麻婆豆腐加一个莴笋丝或者圆白菜或者整个凉拌菜，凉面，心肺之类的都可以。
便当盒饭菜谱？
1、西红柿炒鸡蛋 + 香辣牛肉干 + 大米饭
2、胡萝卜炒菜花 + 美式煎鸡排 + 卤蛋 + 台湾烤肠 + 大米饭 + 苹果 + 橙子
3、蒜苔炒肉 + 北极虾 + 香酥腰果花生 + 大米红枣燕麦饭 + 橙子 + 龙眼
4、青椒炒鱿鱼 + 火腿肠 + 卤蛋 + 大米红枣燕麦饭 + 橙子 + 雪梨
5、鲜虾圆白菜 + 午餐肉 + 咸鸭蛋 + 大米红枣燕麦饭 + 橙子 + 苹果
6、牛肉炖土豆 + 麻婆豆腐 + 黄瓜 + 大米红枣燕麦饭 + 橙子 + 苹果 + 柿子饼
7、火腿肠炒菜花 + 美式煎鸡排 + 鸡蛋酱 + 红枣大米饭
8、黄瓜腐竹炒木耳 + 台湾烤肠 + 大米红豆饭 + 伊丽莎白瓜 + 杨梅
9、黑四剁 + 香辣牛肉干 + 洋葱 + 伊丽莎白瓜 + 菠萝
10、鲅鱼炖土豆 + 大米黑米饭 + 芒果
11、溜鸡片 + 肉末黄豆芽 + 大米黑米饭 + 伊丽莎白瓜
12、芸豆炖土豆 + 台湾烤肠 + 大米饭
13、黑四剁 + 黄瓜 + 大米饭 + 香蕉
14、鲜虾西兰花 + 黄瓜烧平菇 + 港式叉烧肉 + 大米黑米饭 + 芒果
便当盒饭作为一种方便美味的午餐选择，能够提供正餐应有的养分和味道。以下是几种简单易做、适合当便当盒饭的菜品。
1. 鸡蛋饭
材料：米饭、鸡蛋、香葱、豆腐干、盐、酱油、食用油。
步骤：煮好米饭，将豆腐干切成小块状，和鸡蛋调和均匀。将香葱切碎，用锅热油爆香后，加入豆腐干和鸡蛋，再放入米饭炒匀，调入适量的盐、酱油蒸煮约 5 分钟即可。
2. 清蒸三文鱼
材料：三文鱼、姜片、葱段、盐、料酒、生抽、麻油。
步骤：将三文鱼切成一小块，加入姜片、葱段、盐、料酒、生抽、麻油腌制 30 分钟左右。腌制好的三文鱼，放入蒸锅中清蒸 10 分钟左右即可。
3. 蒜蓉西兰花
材料：西兰花、蒜末、盐、生抽、白胡椒粉、食用油。
步骤：将西兰花洗净，切成段后烫熟捞出备用。锅中倒入少量油，放入蒜末爆香入西兰花段，调入适量的盐、生抽、白胡椒粉，快速翻炒均匀，装入盒饭中即可。
4. 红烧狮子头
材料：猪肉末、姜末、葱末、盐、白胡椒粉、料酒、鸡蛋、玉米淀粉。
步骤：将猪肉末同姜末、葱末、盐、白胡椒粉、料酒、打散的鸡蛋和玉米淀粉搅拌均匀。用搅拌好的猪肉质料捏成球状，放到油锅中煎至两面金黄，加入适量的水、酱油、糖、姜、葱煮煮沸后，调小火慢炖 10 分钟即可。
以上是几种适合制作便当盒饭的菜品，可以根据自己的口味和偏好进行调整。重要的是便当的搭配应该富有营养且口感与颜色要协调才能令人食欲大开。
下面是便当盒饭菜谱。
1. 蘑菇鸡蛋炒饭：将煮好的米饭与炒过的蘑菇和鸡蛋混合在一起，加入适量盐和胡椒粉拌匀即可。
这样的便当既营养又美味。
2. 香肠炒饭：将切好的香肠片炒熟后与煮好的米饭炒在一起，再加入蔬菜和香料调味即可。
这种便当可以提供丰富的蛋白质。
3. 拉面：将提前煮好的拉面装进便当盒中，再加入蔬菜和调味汁就可以开吃。
这种便当具有口感丰富的咀嚼感，而且快捷方便。
以上三种便当都是易于制作的，而且还具备了美味和均衡的营养。
快餐必备的食谱？
以下是快餐必备的食谱，供参考：
1. 汉堡：烤牛肉饼、生菜、番茄、洋葱和芝士夹在两片长方体的面包中，可加入蛋黄酱、番茄酱等调味品。
2. 炸鸡：将鸡肉块裹上面粉、淀粉和调味料，然后油炸至金黄色。
3. 炸薯条：将土豆切成条状，沾上面粉和淀粉后油炸，可加盐或其他调味料。
4. 披萨：将酱料、奶酪和各种配料放在饼面上，烘烤而成。
5. 炸虾球：将虾仁裹上面粉和淀粉，油炸至金黄色，配以甜酱或辣椒酱。
6. 热狗：将热狗肠放在面包中，加入蛋黄酱、芥末酱等调味品。
7. 三明治：将生菜、火腿、鸡蛋、番茄等食材夹在两片面包中，可加入蛋黄酱、酱油等调味品。
综上所述，快餐必备的食谱多以快捷、方便为主，但也要注意食材的营养搭配和卫生安全。
做快餐必备的食谱其实就那么几样。
因为有些东西食材实在太贵，买了以后会亏本，所以我们建议一下。
1.红烧大排2.二红烧河鲫鱼或者是红烧猪蹄3.红烧五花肉切的薄一点。4.咸菜炒毛豆5.炒青菜6.拌香干丝7.韭菜炒豆芽8.红焖茄子9.虾仁豆腐10.烧狮子头11.百叶塞肉。
快餐，讲究的就是快，客人来了，上餐要快。必备食谱，酸辣土豆丝
西红柿炒鸡蛋 麻汁豆角 辣子肉 凉拌油麦菜
凉拌聚聚 韭菜炒鸡蛋 炸大虾等等
50元标准盒饭菜单？
50元标准的盒饭应该是很好了。这个标准别说在二三线城市，就是在北、上、广等一线城市50元的盒饭也是可以的。这个标准最少可以吃到大虾，排骨，鱼，鸡，鸭等菜品。比如；红烧或油焖大虾，清蒸或红烧鱼等，加上一二个青菜炒素菜，50元的标准是应该可以的。
五十元盒饭可以很好菜单了，红烧肉，红烧鱼，四喜丸子，青菜，虾，排骨，烧肉段。海带排骨汤，扒肉，水果可以有个苹果，配个酸奶，是不是很丰富了，但根据国家提倡的节约粮食，杜绝浪费，希望根据自己的饭量，合理的安排餐食，杜绝浪费，从我做起，人人有责。