荸荠的最佳吃法和做法?荸荠怎么吃止咳化痰

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荸荠的最佳吃法和做法?

荸荠的最佳吃法和做法?荸荠怎么吃止咳化痰

荸荠炒猪肝

原料:去皮荸荠150克,猪肝180克,蒜苗120克,蛋清1个,淀粉、料酒、酱油、味精、高汤各适量,精盐

制法:

1.荸荠切成0.3厘米厚的片,猪肝洗净,切片,蒜苗洗净、切成2厘米长的段。

2.猪肝加蛋清、淀粉、精盐、料酒、酱油拌匀后入八成热的油锅中炸约3分钟,捞出。锅中留底油,煸炒蒜苗后加少许高汤,放盐、味精、用湿淀粉勾芡,将猪肝、荸荠投入,颠匀出锅,装盘。

第一步:荸荠和胡萝卜洗净削皮后切成厚片,蒜苗洗净后切斜段,猪里脊切薄片备用。

第二步:将老抽2克,生抽2克,香醋5克,食用盐3克,白砂糖3克放入小碗中,加入适量水淀粉调成兑汁芡备用。

第三步:起锅烧油,油温七成热时下入肉片煸炒,加入1汤匙料酒,1汤匙生抽,煸炒至肉片微焦,锅中水汽炒干。

第四步:将荸荠和胡萝卜放入,接着翻炒,待荸荠快要炒熟时,将木耳和蒜苗放入锅中,倒入兑汁芡,翻炒均匀后即可出锅装盘

最佳吃法:炖汤

做法如下:

桃胶荸荠汤

准备食材如下:荸荠8颗,桃胶10克,枸杞20克,冰糖30克,清水适量

具体做法如下:先将桃胶泡发,清洗干净,将荸荠去皮洗净,将枸杞清洗干净,然后起煮锅,将桃胶,荸荠,枸杞放入锅中,加入冰糖,大火煮开后,转成小火煮15分钟即可!

1、直接吃,削皮,洗干净,玖可以直接吃了,原汁原味,健康直接。

2、可以做荸荠粥,荸荠清洗干净,去皮切块,大米洗净,放入锅里煮粥,等粥快熟时加入荸荠和白糖,煮熟即可。或者将荸荠榨汁,等到粥熟后,与白糖一起倒入粥里,再煮沸一两次即可。放点红薯也可以哦。

3、可以试试荸荠雪梨汤,清热润肺,荸荠洗净后去皮切块,雪梨洗净带皮切块,然后一起放入锅里,加入冰糖,盖上盖子,大火煮沸,小火煮15分钟即可。

4、荸荠甜品,将削皮的荸荠放入盘子,从上面淋一点甜酱,这样的荸荠更加好吃可口,而且营养也不好流失。

5、听朋友说还可以做成海蜇荸荠汤,荸荠洗净,去皮切片,海蜇皮洗净,二者一起放入锅中,加水煮成汤即可。该汤饮能滋阴润肺,清热化痰。

6、牙口不好的老年人或者小孩子,可以把荸荠削皮,洗干净,榨汁来喝,不仅原汁原味,健康直接,还补充的丰富的维生素和营养。

7、马蹄甘蔗润肺甜汤

马蹄300克;甘蔗5节;红枣4颗;水适量;枸杞适量;姜片两片甘蔗切小,上述材料放锅里大火烧开,转小火慢炖,40-60分钟,闻到红糖的味道就可以了。清甜好喝,滋养清火润肺。

以上都是马蹄的一些日常吃法,大家有什么好的建议一起分享吧!

材料:荸荠5个,鸡蛋一个,菜心50克,瘦肉馅300克

调味料:淀粉,料酒,味精,姜末,葱末,生粉,糖,酱油,盐适量

做法:

1.荸荠洗净去皮,碾成米粒大小,与肉馅一起放在碗里

2.倒入料酒、淀粉、葱姜末、味精、盐,打入鸡蛋,搅拌均匀后,揉成一个个肉丸;

3.油锅烧热,放入肉丸,煎到两面微黄时,加入料酒、酱油、糖,加点水,盖上盖子小火烧15分钟。

4.菜心放在盘子里当底衬,然后将锅里的狮子头放在菜心上,浇上汤汁。

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