什么是蒸菜，蒸菜菜谱做法大全？
蒸菜的做法很多，个人喜欢蒸鱼蒸菜的做法1.准备食材。2.蒜、姜和小红辣椒切碎末备用。3.放适量盐、生抽、豆瓣酱、白糖、白酒、生粉、油及2步骤的备料入大盘，用手搅拌抓一抓，腌10分钟。4.起蒸锅，将腌好的鱼摆盘放入蒸10分钟。5.蒸好端出，趁热撒上事先切好的葱花，用匙子勺盘中的汤汁淋一淋。6.来张正面照，滑嫩营养的蒸鱼头做好了。
蒸菜半成品菜有哪些？
蒸菜半成品有很多，有名的就是佛跳墙、海鲈鱼、野生甲鱼、小龙虾、百叶包肉馅、三鲜蹄膀火锅等等。但要注意的是该产品最好是当地生产较好。
第一道蒸菜:梅菜扣肉
梅菜扣肉属于客家菜，用五花肉和梅干菜等一起制作而成。五花肉煮透上色后放入锅中油炸，再切片放入碗底。梅干菜搓洗干净后放入锅中加葱姜等再炒一下，放到五花肉上铺起来。最后把它们放入锅中蒸几十分钟，五花肉软烂不油腻、梅干菜咸香，用来待客都是不错的选择。
我们在家时可以做一个简易版本的梅菜扣肉。只需要把五花肉油炸一下，然后把梅干菜铺在上面，锅中蒸一会就成。
第二道蒸菜:粉蒸肉
看到粉蒸肉几个字，我想大家脑海中立马会浮现它的身影，口中似乎也充斥着它的味道。其实它起源于江西，用南瓜、红薯、土豆等垫在底部，上面是五花肉用米粉裹着，大火蒸1个小时的美食。它的肉糯而清香、嫩而不糜、米粉油润，吃一口香掉牙。
如果是自己家吃，我建议大家先把米粉拌一拌五花肉，然后多加1点水泡一泡，这样口感更加细腻。不用水泡也可以，就是用透气性比较好的蒸笼多蒸一会。
第三道蒸菜:蒜泥粉丝娃娃菜
蒜泥粉丝娃娃菜就不用我过多介绍了吧，它主要食材就是粉丝和娃娃菜。这道菜的叶酸含量大，常吃有益身体健康。
一颗娃娃菜，一把粉丝，再搭配一点调料，成本不超过5块钱，隔三岔五就吃一顿，清淡营养又美味。
第四道菜:糯米蒸排骨
糯米蒸排骨大家可能都吃过，它属于湘菜系，是一道色香味俱全的传统菜。排骨鲜香、软烂，糯米粉糯入味，既可以当主食又可以作为菜食用。
排骨最好挑选肋骨，把它用面粉搓洗干净后再加葱姜蒜生抽、老抽、淀粉腌制15分钟。糯米提前用温水泡发2个小时，加调味品搅拌均匀，铺在排骨上，再放点玉米就可以上锅蒸了。
第五道蒸菜:清蒸鲈鱼
蒸菜半成品菜有梅菜扣肉、粉蒸肉、粽香排骨、文蛤塞肉、宝塔肉、肉末茄子、甜烧白等。蒸菜半成品的菜品比较多，可以根据喜好酌情选购。选购蒸菜半成品时，需要观察生产厂家、生产日期等信息，以免买到过期或变质商品。蒸菜半成品口味多样化，烹饪省时省力，购买后直接下锅烹饪即可。
1、剁椒鱼头
剁椒鱼头是一道经典的湘菜，是非常适合下饭的美味，红红的剁椒，配上鲜嫩的鱼肉，特别的解馋。如果自己制作的话，口味上难免有偏差，幸好现在有剁椒鱼的料包，直接淋上上锅蒸即可。
2、酸菜鱼
酸菜鱼相信大家都喜欢吃，尤其是冬天，来上一锅又酸又辣的鱼肉，确实很过瘾。但是自己做酸菜鱼的话，光是片鱼就会难倒很多人，而且味道调不好的话，非常难吃。如果用这种现成的料包，那么就特别方便。
超市里面半成品配菜一般都是选择比较简单易炒的菜：素炒土豆丝。
青椒炒肉。
麻婆豆腐。
宫保鸡丁。
芹菜炒豆干。
排骨冬瓜汤。
莴笋炒肉。
洋葱炒蛋。
酸豆角炒螺蛳。
清蒸鲈鱼。
火腿肠炒黄瓜。
素炒豆芽菜。
酸豆角炒鸡杂。
素炒丝瓜。
红萝卜炒肉。
排骨萝卜汤。
素炒白菜��
长期吃蒸菜有什么坏处和好处？
吃蒸菜的好处有促进消化吸收、补充营养、辅助减肥等；通常有降低食欲、影响口感等坏处。具体分析如下：
一、好处
1.促进消化吸收：蒸菜一般是直接将菜蒸熟，蒸熟以后蔬菜会变得比较软烂，容易被肠胃消化和吸收，比较适合肠胃消化功能不好的人群。
2.补充营养：在蒸菜过程中，蔬菜中营养成分的流失较少，营养相对来说比较丰富，能够为身体补充日常所需的营养成分。
3.辅助减肥：蒸菜属于一种低热量、低脂肪的食物，不会导致热量过剩，也能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的功效。
二、坏处
蒸菜不用油炒，菜品可能没有爽脆的口感，还会带有水汽，所以一般有口感相对较差、降低食欲等坏处。
但需注意，蒸菜的菜品需丰富，营养均衡，可以保证身体营养均衡，有利于身体健康。
好处是营养不流失，能很好的吸收和消化，也不容易上火，最适合肠胃不好的人群。因为蒸菜都比较软烂，坏处还没觉得有，也许有的人也不喜欢吃这种蒸菜，不是每个人的口味都一样。
家常蒸菜菜谱？
介绍一个家常蒸蔬菜的菜谱吧：
步骤1
预热平底锅（最好选择不粘锅）并准备加热好的平底锅和沸水100ml，旁边准备好沸水这是重点。
步骤 2
把蔬菜放到平底锅，先放不容易煮熟的跟菜类，后放菜叶类蔬菜，这个比较重要
步骤 3
在平底锅里淋上三圈橄榄油
步骤 4
在蔬菜里撒两次盐，然后加入100ml沸水盖上锅盖蒸
步骤 5
盖上锅盖之后差不多蒸1分钟
步骤 6
在还有20-30秒的时候放入柔软的叶菜类蔬菜
步骤 7
最后按住锅盖保持密封状态，尽可能隔绝外界空气，变成一种真空状态，继续蒸一会儿，完成
步骤 8
最后在蒸好的蔬菜上淋上足量的橄榄油，然后加上醋盐调味就完成了！

【剁椒蒸芋头】
1、准备洗净的芋头半斤左右，洗净后削去外皮，放入码斗中备用，大蒜几粒拍扁切成蒜末，装入码斗中，小米泡椒一小把切碎，和蒜末放在一起，青红线椒各两个，从中间片开，切成辣椒碎，装入码斗中，取一个码斗，装入剁椒20克备用。
2、然后把芋头放入瓦煲中备用，蒸锅内烧水，开大火把水烧开，在这个时间，我们炒一下料汁，炒锅烧热添入半勺食用油，倒入蒜末和小米椒爆香，再倒入剁椒炒香，放入青红辣椒，翻炒片刻，添入一勺清水。
3、加入白糖2克，食盐1克，胡椒粉1克，加入生抽5克，煮沸以后关火，把料汁均匀地浇在芋头上面，等水烧开后，放入芋头，盖上锅盖，开大火蒸10分钟，10分钟过后，取出蒸好的芋头，撒上少许葱花点缀。