8-9个月宝宝辅食菜谱？八个月宝宝适合吃的辅食？

8-9个月宝宝辅食菜谱？

1.鸡蛋羹，可以将鸡蛋以1：2的比例与水充分搅拌，蒸熟后放几滴香油就可以了。鸡蛋的营养比较好，蒸鸡蛋比较柔软，适合作为辅食。

2.鱼肉，选择刺比较少的鱼，吃的时候一定要将刺剔除干净。如鲈鱼，鳕鱼。鱼肉可以补充优质蛋白以及丰富的不饱和脂肪酸，有益智力发育。

八九个月的宝宝比较烂的辅食都可以添加的，比如说米糊，蔬菜泥，水果吃那些。可以开始添加含蛋白质的食物，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。一般8到9个月的宝宝可以吃鸡肉青菜粥。

做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。

木耳泡发洗净后，切碎

八个月宝宝适合吃的辅食？

宝宝8个月的时候，蛋白质消化酶分泌会增加，可以充分发挥消化蛋白的作用。因此，从宝宝8个月起，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如豆腐、奶制品、鱼、瘦肉等。孩子吃的肉末，一定要新鲜瘦肉，切碎后加佐料蒸着吃。

一、蔬菜牛肉粥材料:50g牛肉、米饭、菠菜20g、萝卜20g、盐少许制作方法:米饭熬粥、牛肉煮熟后放入搅拌机磨成碎末状。把菠菜，胡萝卜炖熟，捣碎。把米饭、蔬菜和肉末放入锅里煮，加盐调味。牛肉富含铁质，有助于预防宝宝贫血。本菜取代了其他蔬菜，可改为新菜式。

二、猪骨萝卜泥材料:萝卜半个、猪骨200g、生姜、盐适量、制作方法:将猪骨洗净，放入高压锅炖熟，做成猪骨浓汤后再加入萝卜碎煮熟。猪骨髓含有丰富的钙质，而猪骨中的脂肪能促进胡萝卜素的吸收。

三、鸡汤土豆泥材料:土鸡一只，土豆一只，姜、盐、枸杞、桂圆、莲子适量的制作方法:土鸡洗净切块，与枸杞、桂圆、莲子、生姜等大火烧开，用慢火熬汤。土豆洗净，切成块，取出，研成泥。将适量的鸡汤倒入土豆泥中，即可。

四、淮山芝麻泥材料:淮山100g，熟芝麻30g。

制法:淮山削皮洗净，切成块，蒸。用小勺把蒸好的山药捣成泥。将芝麻粉磨成粉。在山药泥中加入黑芝麻粉，搅拌均匀，即可。

淮山芝麻泥能起到补钙的作用。淮山具有健脾养胃，助消化的作用。淮山削皮的时候会有粘液，可以在削皮的同时加入少许的醋清洗，这样可以减少粘液的产生。

回答如下：八个月宝宝适合吃的辅食包括：

1. 蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、菜花等蔬菜，先蒸熟后打成泥状。

2. 水果泥：可以选择苹果、香蕉、梨等水果，先去皮去核后打成泥状。

3. 面条：选择细面条，可以和蔬菜泥、鸡肉泥等混合食用。

4. 糙米粥：选择优质糙米煮成粥，可以加入适量的蔬菜泥或水果泥。

5. 鸡肉泥：将鸡肉煮熟后切成小块，再打成泥状。

6. 鱼泥：选择鱼肉煮熟后去骨切碎，再打成泥状。

7. 豆腐：选择嫩豆腐切成小块，可以和蔬菜泥混合食用。

8. 酸奶：选择低脂酸奶，可以加入水果泥或糙米粥一起食用。

需要注意的是，八个月大的宝宝辅食的口感可以逐渐加重，但仍需保持辅食的细腻软糯，以免引起宝宝噎住。同时，去除辅食中的骨头、果核和纤维等难以消化的物质，以保证宝宝的消化道健康。

八个月的宝宝辅食是很多的，因为八个月的宝宝可以出现乳牙的萌出，而且消化功能进一步完善了，所以可以吃的辅食有粥、面片，还有面条、小饺子、馒头片、饼干、面包等食物，都可以适当的给宝宝多吃。

另外，八月的宝宝可以逐渐添加辅食的量，从一种到多种，从少到多，从细到粗的过程，八个月的宝宝可以吃碎菜、碎肉、鸡蛋羹，还可以吃鱼泥、虾、豆腐等营养丰富的食品，可以适当多吃。

同时八个月的宝宝也可以吃水果了，比如像苹果、香蕉、桃、梨等水果可以适当的吃一些。

八个月的宝宝辅食可以选择肉末、鸡蛋、菜末、鱼泥、豆腐、水果末等。

八个月的宝宝已经开始添加辅食，此时宝宝的辅食中可以添加肉末、鸡蛋、菜末、鱼泥、豆腐、水果末等食物，以保证其营养摄入的均衡。

需要注意，瘦肉和鸡蛋都需要适量添加，不要添加的太多，而且需要把肉类做的烂一些，可以做成小丸子或者肉末汤喂养孩子。鸡蛋可以开始只添加蛋黄，然后逐渐掺加蛋白，也可以将鸡蛋蒸成鸡蛋羹喂孩子。

随着婴儿年龄增长，辅食的质地可以逐渐从软到硬、从少到多，从一种到多种，从细到粗，以促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成，也可增加孩子食欲和进食的兴趣。家长切勿强迫、粗暴的给宝宝进食辅食，以免导致小儿产生厌倦和恐惧进食的心理反应。

8个月宝宝吃的辅食有哪些？

蔬菜粥：比如胡萝卜、西红柿、菠菜等。

2.肉泥类：可以吃些动物的肝脏或是肉做成的泥，可以补充蛋白质，提高抵抗力。

3.面类：少数宝宝不喜欢吃粥，可以吃些软烂的 面片、面条。其中可以加些碎菜、鸡、鱼、肉末，

营养建议：乳类、蔬菜、水果及肉类是不可缺少的辅助食物。8个月宝宝吃的辅食还不能太硬，应该以柔嫩、半流质食物为宜，肉类剁碎再制作，蔬菜先烹制再碾碎，粥要以合适的比例进行蒸煮。8个月宝宝正处于长身体的关键时期， 蛋白质是宝宝发育的关键，应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。 蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素，给八个月的宝宝吃蔬果时，蔬菜的品种要多样化。 宝宝可以吃一些泥状的食物，比如肉泥、肝泥、虾泥等，添加泥状辅食，要循序渐进，品种和数量逐渐增多。

喂养方法：宝宝可以进食添加肉泥，海鲜类食物建议稍晚再添加，避免过敏。逐渐将泥糊状的食物变成碎末儿状的，进食量可以从最开始的1~2勺逐渐增加至4~5勺。

喂奶喂水：乳类和乳制品是这个是阶段宝宝主要的营养来源，每日应保证摄入600~800毫升的乳制品，加辅食后应该给水。