6款蔬菜沙拉的做法超简单？适合做水果沙拉的酸奶有哪些？
6款蔬菜沙拉的做法超简单？
土豆沙拉：土豆煮熟剥皮切小块，盐、黑胡椒、橄榄油、葱花拌匀。
芹菜沙拉：西芹刨皮切拇指条，蘸丘比芝麻味沙拉酱。
时蔬沙拉：各类生菜，黄瓜片，玉米粒，红腰豆用沙拉酱拌匀。
凯撒沙拉：生菜用凯撒汁拌匀，洒上面包丁、培根碎，芝士碎。
洋葱牛肉沙拉：牛肉腌渍煎熟切丁用洋葱丁黑胡椒碎拌匀。
西葫芦沙拉：西葫芦刨丝汆水浸凉，控水用盐、味精，香油、蒜泥拌匀
酸奶果蔬沙拉
材料：苹果1个(约150克)、葡萄20粒、黄瓜半根、西红柿1个(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙
做法：
1.所有食材去皮切成小块。
2.倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。
经典蔬菜沙拉
材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐
做法：
1. 胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒。
2. 胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。
3. 黄瓜丁用凉白开浸泡一会。
4. 胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味。
5. 加入沙拉酱，拌匀即可。（夏天的话，冷藏一下更美味）。
什锦蔬菜沙拉
材料：黄瓜、西红柿、芦笋
做法：
1. 将各式蔬菜洗干净，并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。
2. 芦笋在沸水中略微汆烫，捞出后浸入冷开水中。
3. 将蔬菜切成自己喜欢的样式放入大碗中上桌。调料或沙拉酱另外放置一个小碗中，等到要吃时再与蔬菜拌匀即可。
适合做水果沙拉的酸奶有哪些？
光明莫斯利安酸奶、伊利安慕希酸奶、蒙牛纯甄酸奶是使用比较常见的三种，从口感上来说,可选择果粒酸奶，果粒酸奶口感更加多样性。适合做水果沙拉的水果有苹果，芒果，黄瓜，香蕉等等，水果沙拉是一种很好吃的食物
实际上水果沙拉最主要是要有酸奶做，而最适合做水果沙拉的酸奶当然就是安慕希酸奶了，安慕希酸奶有着很高的营养价值，而且用它来做水果沙拉会使得水果沙拉更加的香，这是肯定的，但是注意不能够使用优酸乳奶茶去做水果沙拉，因为这是不合理的
水果沙拉做法？
食材清单
坚果 适量 、 水果 适量 、 吐司边 适量 、 原味酸奶 适量
烹饪步骤
1，把所有喜爱的水果切小块。
2，把上次剩的吐司边切丁，放烤箱160度，烤5-10分钟。
3，准备爱吃的坚果，去皮去核。
最后一步，将水果块，坚果，吐司丁，混合在一起，浇上酸奶
食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法:
1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。
2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。
水果沙拉的原料：鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒；
水果沙拉的配料：酸奶1杯；
步骤/方法
1、鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。
2、苹果洗净，削去外皮后切成块。
3、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。
4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。
5、将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。
酸奶水果沙拉最正宗的做法？
酸奶水果沙拉是一道非常健康、美味的甜品。下面是制作酸奶水果沙拉的步骤：
材料：
水果（苹果、香蕉、葡萄、圣女果等，按自己口味选择） 适量
酸奶 适量
蜂蜜 适量
燕麦片（或者其他谷物） 适量
制作步骤：
1. 洗净所需水果，将其切成适当大小的块状，备用。
2. 准备酸奶：在碗中加入适量的酸奶，根据个人口味添加蜂蜜调味，搅拌均匀。
3. 加入水果：将切好的水果加入准备好的酸奶中，轻轻拌匀，使水果与酸奶充分混合，味道更加丰富。
4. 入燕麦：将燕麦片或其他谷物撒在水果沙拉的表面，轻轻拌匀，最好等到入口前再加入燕麦，以保持燕麦片的口感。
温馨提示：
1. 制作酸奶水果沙拉要选择新鲜、可口的水果，以保证水果的口感和健康营养。
2. 需要特别注意，如果有不耐受乳糖或者乳蛋白的人，可以选择无乳制品酸奶作为替代品。
3. 喜欢甜食的人可以根据自己的口味添加适量的蜂蜜或其他甜味剂。
用料
酸奶：130克左右(可多可少)
香蕉：1根
芒果：半个
火龙果：半个
圣女果：3个
猕猴桃：1个
酸奶水果沙拉的做法步骤
步骤 1
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五种水果切片、切丁装入盘中，然后把酸奶淋在盘中水果上即可。
步骤 2
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一道水果减肥沙拉就正式做好了！可以坐下来慢慢品味了！
步骤 1原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块
步骤 2原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块
步骤 3猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块
步骤 4倒入酸奶
步骤 5放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）
步骤 6搅拌均匀
步骤 7将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶
回答如下：酸奶水果沙拉是一道健康美味的甜点或早餐，可以用各种水果和酸奶搭配制作。以下是一种最正宗的做法：
材料：
- 1杯切好的新鲜水果（如草莓、蓝莓、香蕉、橙子等）
- 1杯酸奶
- 2汤匙蜂蜜
- 1/4茶匙香草精
步骤：
1. 把水果切成小块，放入一个大碗中。
2. 在另一个碗中混合酸奶、蜂蜜和香草精，搅拌均匀。
3. 将酸奶混合物倒入水果碗中，轻轻搅拌均匀。
4. 把沙拉盛到碗或杯中，装饰一些水果作为装饰即可。
提示：
- 可以根据个人口味调整蜂蜜和香草精的用量。
- 可以加入其他喜欢的水果，如葡萄、菠萝等。
- 如果喜欢更加清爽的口感，可以在沙拉中加入一些柠檬汁。