白发不可逆是真的么？白发吃了1年黑芝麻

白发不可逆是真的么？

白发主要分为少年白头和老年白头，少年白头是可逆的，老年白头是不可逆的。

在日常生活中可以吃一些紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等的主食，蔬菜类的可以常常吃一些胡萝卜、菠菜、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，动物类可以吃一些乌骨鸡、牛羊猪肝、海参等。

平时注意卫生，勤换洗衣物，经常通风换气，晾晒被褥。