柠檬水泡多长时间最好？
制作柠檬水可以选择使用新鲜的柠檬切成薄片以后，使用40度以下的温水浸泡15分钟以上就可以饮用。这种柠檬水可以有效的使柠檬中的营养价值稀释进水中，有利于被人体所吸收，而且不会破坏其中的维生素
柠檬水泡15分钟长时间最好。柠檬水冲泡时间的长短，需要根据个人的口感来决定，柠檬水是用柠檬做的。柠檬是一种食用水果，属于芸香科，柑橘亚科，呈黄色，原产于马来西亚，在我国的江苏、云南等地区都有栽培。
它的果皮含有芳香油、柚皮苷、黄酮类物质，可以用来做食用香精，也可以泡茶、浸酒。
它的果皮和果实均含有有机酸，主要是柠檬酸，它的PH也较低。用柠檬做成柠檬水，可以带来芳香的味道，尤其在工作累的时候或者是情绪低落时，喝一点柠檬水非常好，而且维生素C含量也非常高，属于健康的饮品。柠檬水有生津、止渴、除烦的作用，可以多喝一点。
新鲜柠檬1-2分钟；干柠檬3-5分钟。
材料：干柠檬片适量、蜂蜜适量
制作方法：
1、将要冲泡的干柠檬片放在水中清洗一下表面的灰尘。
2、捞出柠檬片后放在深口容器杯底，倒入95度以上开水。
3、将柠檬片浸泡在热水中10分钟左右。
4、浸泡好的柠檬水倒入杯中晾凉一会儿，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
柠檬水泡10分钟左右最好。如果是直接泡柠檬水，一天一泡是最为新鲜的，第二天再泡，需要把前一天的柠檬给倒掉。如果是把柠檬水添加蜂蜜，放在冰箱里面是可以多存放几天的。
这要看个人的口感而定。如果是喜欢清淡一些的，用40～60度的温开水泡上10分钟左右的时间就可以了。如果是喜欢柠檬味重一些的话，则要泡上半个小时，甚至一个小时之后才好喝。
喝一周柠檬水有什么变化？
如果只是喝一周柠檬水，可能变化不大，但要是持续喝一个月或更长时间，身体会发生明显变化。
柠檬水富含丰富的维生素，维生素C的含量更是相当的高。如果长时间天天饮用柠檬水，会在一定程度上提升免疫力，让皮肤富含弹性。容光焕发。
此外，长时间喝柠檬水，会看到自己的身体发生很大的变化，比较瘦了可以起到减肥的作用，但是一定要坚持喝和锻炼相结合
喝柠檬水一周能是皮肤变白，但具体也与自身的恢复状况有很大的关系。柠檬水通常可以起到美白皮肤的效果，但是只针对于个人或者改善皮肤出现暗沉问题，并不能达到每个人都美白皮肤的作用。
常喝柠檬水可以起到美白的作用吗？
喝柠檬水可以美白，但是需要长期坚持。柠檬中含有维生素c，最好晚上服用，白天服用之后要涂抹防晒霜，因为维生素c是感光物质。而且喝柠檬水可以促进人体新陈代谢，促进体内垃圾毒素更快的排放。保证充足的睡眠，多喝一些白开水，适当的进行体育锻炼，对美白也有一定的功效。
柠檬美白的正确方法？
1、喝柠檬水美白：柠檬维生素C含量特别高，能够使皮肤白皙有光泽。但是口感比较酸，接受不了的话可以将柠檬切片泡水喝，一次取3片左右即可，也可以加入冰糖口感更佳。但是一定要吃新鲜的柠檬，那样维生素含量是最高的，而且要用温水或者凉白开水冲泡，水温过高会导致维生素C失去了活性，美白效果会大打折扣的。
2、柠檬榨汁喝美白：如果习惯吃酸的，可以尝试喝新鲜榨取的柠檬汁喝，美白效果非常好。但是肠胃弱的就不要这样吃了，纯柠檬汁太酸，会刺激肠胃，引起消化不良。温馨提示，喝鲜榨的柠檬汁，最好是榨好后马上喝掉，避免里面的维生素C发生氧化，美白效果就不好了。
柠檬水的妙用？
柠檬水可以美白、延缓衰老、平衡酸碱度。
柠檬水，通常指的是用柠檬片泡的水或加入了柠檬汁的水，是常见的饮品。其中含有丰富的维生素、微量元素等多种营养成分，具有美白、延缓衰老、平衡酸碱度等功效。
美容养颜：大部分女性朋友都知道柠檬水有着美容养颜的作用，因而她们每天都会喝上一杯。那是因为柠檬里面的维生素C含量非常高，能够及时把身体里面的自由基消灭掉，从而有效延缓衰老。
另外，维生素C能够促进胶原蛋白形成，确保肌肤弹性，避免长出皱纹。
1、除碱性
每当双手接触了洗洁精、皂液、洗衣粉等碱性物质后，用柠檬水涂抹在手部，可以去除残留在皮肤表面的碱性物质，使其恢复正常的酸碱平衡。
2、去污垢
整理或清洁家中干完活后，把手指放在浓度为百分之五十的柠檬水中搅动，然后用温水把手冲洗干净，可以去除聚集在指甲里的污垢和脏物。
（1）生金积书
柠檬皮富含芳香族挥发性成分，可以使身体恢复活力并改善脾脏。这就是为什么在炎热的夏季，有嗜睡和食欲不振的情况，一杯柠檬水可以使人感到精神焕发，并打开胃口。
（2）提高免疫力
柠檬富含维生素C，就像人体的“天然抗生素”一样。含有丰富的维生素和天然的营养，里面的大量维生素都是人体所需要的成分，对人体吸收有很大好处，而且老少皆宜，还可以起到瘦身，燃烧脂肪的作用，增强人体的抵抗能力。 （3）延迟老化
柠檬含有维生素B1，维生素B2，维生素C和其他营养素，还富含有机酸和柠檬酸。它具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，并抑制色素沉着。