总吃方便面会瘦吗？
天天吃泡面不会瘦。
泡面是高钠、高油脂和高热量食物的代表，这两点对于减肥都是非常不利的，盐分过多会导致身体浮肿，油脂摄入过多，身体无法代谢排出，是会囤积成脂肪以备不时之需的。
偶尔吃一次也没有关系，如果长期吃泡面不但不能减肥，而且还会增胖。因为方泡面属于膨化类食品，里面含有非常高的热量，一包泡面的热量大约在600千卡，相当于吃了四碗米饭的热量。
另外泡面的营养成分太过于单一。主要组成是碳水化合物，而人体每天是需要摄入七大类营养物质，如果饮食过于单一，身体不仅无法更好的帮助减肥，还会出现各种营养缺乏问题
吃泡面一个月会瘦几斤？
吃泡面一个月可能会让你瘦一些，但瘦的斤数不一定。
首先，泡面的热量通常比较高，所以如果你控制不好量，可能会吃进很多卡路里，导致反而发胖。
但是，如果你把泡面作为减肥餐的一种，每餐只吃少量的泡面，可能会在一个月内瘦下来一些。
但是这也需要结合其他的运动和饮食习惯，才可以达到更好的效果。
因此，虽然吃泡面一个月可能对于体重减轻有帮助，但是具体瘦多少斤，还需要结合各种因素综合考虑。
不区分性别正常人平均一天消耗能量在1500大卡左右，一个馒头重量大概在50g左右热量大约是100大卡，一袋方便面如果是正常的红烧牛肉方便面（面饼+调味料+蔬菜包+肉酱包）大约为447大卡，两瓶水热量为0。
1500-100-447=953（大卡）
每天多运动两步，凑个整1000大卡一个月也就是30000大卡
一公斤脂肪等于7716大卡，一个月可以减掉3.9kg脂肪，也就是8斤左右。基数大减掉的会更多，大约15-20斤吧。
不会瘦。对身体非常的不健康。
为什么一定要吃泡面呢，合理健康的饮食，配合一些运动，对身体好还能减肥多好。
我现在就正在减肥，一日三餐照吃，只是量比以前少一半，白天就是散步，能站就不坐，一天走一万多步，晚餐一小时后楼下跳绳20分钟，在走10分钟。身高158，130斤。目前已经瘦六斤了，八天时间。所以健康的减肥方式还是很有效果的。