【家常菜】丝瓜汤的做法?丝瓜汤的家常做法和好处?

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【家常菜】丝瓜汤的做法?

第1步、清洗丝瓜

第2步、摘点葱,剁段。

第3步、丝瓜切片,大蒜去皮备用。

第4步、炒锅放油,放大蒜炒香。

第5步、放入丝瓜炒变色,放入一碗水。

第6步、水开后撒上葱花。

丝瓜汤的家常做法和好处?

做法

把丝瓜去皮切小块。把萝卜切片后用小鱼模具切成鱼形。

热锅冷油放入胡萝卜小鱼翻炒至变色。放入肉末翻炒几下。

倒入丝瓜翻炒加下,加入盐糖料酒。加水适量。出锅盛盘。

好处

丝瓜汤里面的营养丰富,蕴含多种维生素,并且丝瓜汤里面有大量的维生素B和维生素C,这两种维生素都可能直接被皮肤细胞所吸收,能起到防止皮肤老化和美白肌肤的重要作用。丝瓜汤还可以消炎杀菌,减少皮肤色斑和痤疮的生成,说它是美容汤一点也不夸张。

丝瓜汤的做法

  丝瓜汤不仅美味,而且制作起来十分简单,是夏季的一道家常菜肴,下面就让我们来看看具体做法吧。

  材料:500g丝瓜、200g火腿肠、2g虾皮、1个鸡蛋

  步骤:

  1、将丝瓜去皮后切成滚刀块,然后清洗干净并且沥干备用。

  2、将火腿肠切成片状,并将鸡蛋在碗中打散。

  3、待锅烧热后倒入少许油,将丝瓜块放入其中翻炒。

  4、当丝瓜炒软后就加入两大碗清水烧开,沸腾后加入虾皮和鸡蛋液(注意鸡蛋要顺着锅的一圈淋下去,这样才能打出漂亮的蛋花。)

  5、最后加入火腿肠,再加入少许食盐,这道丝瓜汤就完成了。

丝瓜汤的营养价值

  丝瓜汤具有很高的营养价值,由于丝瓜是一种含有丰富维生素和蛋白质的食材,因此它能补充人体所需各种营养,丝瓜含有脂肪和碳水化合物,都是我们人体不可或缺的物质,同时它还含有粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸等营养物质,对我们的身体健康具有不少促进作用,很适合我们亚健康的身体状态。

  更珍贵的是,丝瓜中还含有人参中所含的成分—皂甙,具有通经络、行血脉的功效,尤其是对于月经不调的女性具有很有的调理效果,另外丝瓜的美容功效也经常让它成为女性护肤的原材料。

丝瓜汤的家常做法与好处:

选取一根丝瓜洗净后削皮切成斜段,锅内油温七成热时倒入丝瓜段,煸炒至微微出水变软后加入2/3的清水,大火烧开后将准备好的蛋液倒入,等蛋液成形后加些盐调味即可。

丝瓜熬制的汤具有清热凉血、通经活络、润肤养颜、清凉解暑等功效。

丝瓜肉丝汤家常做法?

1.

首先准备瘦肉150克,如下图所示。

【家常菜】丝瓜汤的做法?丝瓜汤的家常做法和好处?

2.

接着再把瘦肉150克切成丝。

【家常菜】丝瓜汤的做法?丝瓜汤的家常做法和好处?

3.

锅中放入清水1000毫升,用大火煮至沸腾。

【家常菜】丝瓜汤的做法?丝瓜汤的家常做法和好处?

4.

然后加入丝瓜150克。

5.

接着放入生抽15毫升,蚝油15毫升,食用盐15克,鸡精15克,白胡椒粉五克。

6.

然后再放入瘦肉丝150克,用小火煮15分钟即可。

7.

15分钟以后直接盛出,如下图所示,丝瓜肉丝汤就做好了。

丝瓜炖汤做法?

丝瓜炖汤的做法如下

食材用料

丝瓜300克,鸡蛋2个,葱适量,姜3片,盐适量,胡椒粉少许,食用油适量。

1、丝瓜去皮切块,鸡蛋打散备用。葱切碎,姜切片。

2、 葱、蒜剥去外皮清洗干净,分别切成葱花和蒜片备用。

3、鸡蛋两个清洗干净外壳,打入碗中用筷子搅拌均匀成蛋液。

4、热锅加油把葱花、蒜片爆香,倒入切好的丝瓜翻炒均匀。

5、炒至丝瓜变色,加入适量的清水盖好锅盖中大火煮沸。

6、煮沸后加适量的盐调味。

7、加入少许白胡椒粉调味儿,均匀的淋入鸡蛋液,煮至蛋液成熟关火。

8、盛入汤碗中,开始享用好喝的丝瓜汤。

材料:丝瓜500克,排骨300克,生姜3片,葱1根,盐、油、水适量。

做法:1.排骨洗净切块,放入锅中焯水,捞出备用。

2.丝瓜洗净去皮切成小块备用。

3.葱切段,姜切片备用。

4.在锅中倒入适量的水,放入焯过水的排骨,放入葱姜,大火烧开后转小火炖煮40分钟。

5.40分钟后,捞出葱姜不要,加入丝瓜。

6.加入盐调味,再炖煮半小时即可。

丝瓜炖汤的做法:

1、把丝瓜刮去外皮,切成小块,放入一个大碗中,加入清水浸泡一会,放入一个大碗中,加入白醋、白醋,搅拌均匀。

2、准备两个鸡蛋,搅匀。

3、锅烧热,下油,油热后,下入鸡蛋液,小火,把鸡里菠萝两面煎黄,翻面,再煎另一面。

4、全部煎黄后,把鸡里菠萝分成小块,再加入适量开水,再加入适量的白醋,煮两分钟。

5、把丝瓜翻入锅中,加入几个枸杞,加入一点盐和铝材粉,再卷上一分钟,最后再微上一点葱花,淋入适量的香油搅匀后,就可以出锅了。

1、原料:棱角、生姜、鸡蛋、清水、虾皮、1勺盐、小葱。

2、准备新鲜的棱角丝瓜洗净。

3、把突出的棱角削去后,其实也是圆的。

4、滚刀切片,装盘。

5、热锅凉油加进生姜。

6、放入切好的棱角丝瓜快速翻炒一会儿。

7、加入清水。烧开。

8、汇进打散的鸡蛋。

9、加入洗净的虾皮再次煮开。

10、撒入1勺盐、小葱。最后放进洗净的枸杞即可。

把丝瓜去皮切成片。然后再准备一点姜末和蒜末。葱花。

起锅烧油。油热后把姜末蒜末放进去炒香。

然后再把丝瓜放进去翻炒一下。

往锅中加适量的水。闷煮五六分钟左右。然后把点盐和鸡精调一下味。最后再加点葱花。

这样就可以。

丝瓜汤做法家常做法?

用料:

丝瓜 1根、蛤蜊肉 100克、葱 5克、盐 适量

做法:

1、丝瓜粗略去皮后,切成滚刀小块,葱切葱花

2、起锅热油,加入葱花爆香,加入丝瓜翻炒几下

3、倒入清水、蛤蜊肉,大火煮开后转小火将丝瓜煮至适宜的软硬度

4、煮好加少许盐调味拌匀即可

主料:丝瓜250克,豆腐(南)250克。

调料:盐3克,植物油25克。

制作方法

1. 将丝瓜洗净,切块;

2. 嫩豆腐洗净,切块备用;

3. 在锅内放入适量植物油,烧热,下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸;

4. 开锅后,下嫩豆腐再煮沸一会儿,调味即可。

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