三岁宝宝营养早餐，早餐多吃些什么食物好呢？十个月宝宝一起床吃什么？

3岁宝宝营养早餐，早餐多食些什么食物好呢？

是可以食1些牛奶，豆浆，燕麦片等1些食物，但也要注重用量，如果1次食的太多，也是会对肠胃造成1定负担，也可以在餐前食1些苹果，橘子，猕猴桃，香蕉等，也是有利于宝宝身体健康的，这个时期宝宝生长得速度也是比较快的，普通 也要注重营养均衡，避免出现偏食的情状。

十个月宝宝1起床食什么？

十个月的宝宝是很需要营养的，这时候家长就1定要注重给予宝宝的辅食了。俗话说1日之计在于晨，宝宝的早餐食什么，是对宝宝营养起到要害作用的。首先早上起床可以先饮1次奶，让他休息1会儿，之后可以让宝宝食1些米粥或者米糊这这样易消化的食物，然后提供1些鸡蛋黄弥补蛋白质。这样1来，宝宝早上的吸取效果是很好的。