尿酸高吃什么食物好要忌口什么食？什么水果排酸效果最好？

尿酸高食什么食物好要忌口什么食？

1,多食碱性食物,如海带,白菜,芹菜,黄瓜,苹果,蕃茄,包心菜,萝卜,胡萝卜,等蔬果.尿酸在碱性的环境里化解 度较大,较不轻易沉淀,也较轻易排出体外. 2,节制高嘌呤食物：各种动物内脏,鱼子,蟹黄,贝类,沙丁鱼,比目鱼,鲔鱼,鲍鱼,肉类,虾子,豌豆,黄豆类,扁豆及其他豆类,香菇,洋菇,啤酒和发酵食品,菠菜,芦笋等.

什么水果排酸效果最好？

1.樱桃的排酸效果比较好，樱桃富含若干天然保健功能成分， 具有特殊的保健功效。

　　2.葡萄

　　葡萄属于强碱性水果，普及 认为葡萄性平味甜，更重要的是葡萄是1种碱性水果，基本上不含嘌呤，非常有利于痛风人士体内尿酸的清除。

　　3.榴莲

　　榴莲大家都知道，被称为“水果皇后”，其实痛风患者常食些榴莲也是非常好的。榴莲富含钾和维生素C，并能及时将尿酸排出体外。但由于榴莲糖分较高、热量较高，所以不要食的太多，每日不要超过100g为佳。

什么水果降尿酸快？

苹果有降低尿酸的理想效果。苹果富含水分和大量的钾盐。它们基本上不含嘌呤，可以利尿，促进尿酸的排泄。葡萄和梨属碱性水果，微含嘌呤，能扶助人体的尿酸排泄，碱化尿液。含有丰盛维生素C的水果可有助于降低尿酸，如鲜枣、酸枣、猕猴桃、金桔、木瓜、山楂等。尿酸升高会致使高尿酸血症和痛风，所以适量食用这些水果有助于预防和缓解痛风。

碱性水果有哪些好处？

碱性水果的功效具有以下功效：

瘦身排毒，碱性水果中含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动、加速新陈代谢，起到排毒瘦身的作用。美容养颜，因为碱性水果中富含矿物质和维生素，矿物质中的钙能强化皮肤，增强皮肤的反抗力，消除过敏。维生素C、E有很强的抗氧化性，抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能延缓衰朽。