有哪种蔬菜、水果是一年四季都能吃到的？3-6岁儿童四季食谱？

有哪种蔬菜、水果是1年4季都能食到的？

↖随着大棚种植的开展、基本上所有蔬菜1年4季都有食，过往我们农村说苔下韭，花下藕，4月黄瓜niu，现在除藕大棚不好种植，大部份蔬菜1年4季都有食，冬天都有新奇的蔬菜食。另外有的蔬菜还可以冷躲起来，如蒜苔等等。

水果类么都基本上1年到头都有食，除了冷躲起来的水果，随着我国改革开放的好政策，好多水果都从国外进口，热带亚热带国家的水果都进来了。常年都有水果食！感谢党的政策好！

这个问题如果是过往几年问，可能各个地区的回答都是5 花8门，各不相同。但是现在1年还没什么区别吗？食什么食不来？最多是可能贵1点。

就我们家乡来说，过往冬天就是萝卜白菜，加上菠菜，现在各种大青菜都有，西红柿什么的。农村超市里，苹果、香蕉、梨、橘子……都是全年有，

目前也就知道有1个在家里不是全年有售的，甜蔗，但也只是成本问题，外地就有啊。

外地咱是没有的，国外有啊，打飞的往中国送的可不少吧

什么水果和蔬菜1年4季都可以食？

1般水果就是苹果，4季都有的蔬菜只有豆芽。

弥补：

苹果属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿；果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰盛的营养，是全球 4大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。苹果一般为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大 多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能扶助消化。注重：苹果核有毒，请在食用时吐出，请勿吞食，即使榨汁也最好往除。

苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸取，故有“活水”之称，有利于化解 硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如短缺 这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。

3-6岁儿童4季食谱？

这个问题其实挺好回答的，依据1年4季应季的水果蔬菜食就好。现在的孩子垃圾食品还有不健康反季节的东西食的太多。造成早发育或者长不高的也很多。我觉得如果答应还是自己家种的比较好。

春天，食莴笋，菠菜，青菜，茼蒿，鱼，瘦肉，牛肉（这些只能买了）。

夏天，冬瓜，南瓜，丝瓜，青椒，西红柿，黄瓜。

秋天，4季豆，青菜，冬天，青菜，芹菜，萝卜。等等好多。