秋天鸡汤怎么炖补气血增强免疫力?
红枣,枸杞,当回,黄芪都是补气血的滋补品,在鸡汤煲制过程中加进,可以增强人体免疫力。
具体做法:将处理干净的母鸡放进锅中,加进葱姜,倒进温水煮十分钟,捞出。
重新将煮过的母鸡放进干净的锅内,放进适量滋补品,加进温水中火烧开后改为小火慢炖4十分钟,加进适量食盐,就可以食用。
草鸡400g、淮山药350g、枸杞子8g、盐3g、姜3片、葱1根、料酒20g。
做法
1、先将鸡洗净后剁成块状,冷水下锅,倒进10g料酒,大火烧开煮2到3分钟捞出。
2、焯过水的鸡块捞出后,用清水冲洗,将血沫洗净沥水备用。
3、电炖锅中倒进2/3的清水,放进鸡块、姜片、葱结和10g料酒,盖上锅盖。
4、开启电源,在掌握面板中按下“菜单”键,抉择到“鸡鸭汤”的功能,口感为“浓郁”,这时展示烹饪时间是2小时30分钟。
5、自己设定烹饪时间为2小时,按下“开始”键。
6、烹饪时间还剩1小时时,再来将山药往皮洗净后切滚刀,并用清水浸泡备用。
7、烹饪时间还剩40分钟时,放进山药块还是炖煮。
8、最后还剩下5分钟时,放进洗净的枸杞还是炖煮。
9、直到发出“滴滴滴。。。”的声音,掌握面板展示为保温状态,汤便炖好了。
10、按下“取缔 ”键,关掉电源,便可放进盐、白胡椒粉进行调味。
11、1锅营养丰盛,味道鲜美的养生汤便做好啦,盛出后慢慢享用吧!
秋天炖个母鸡甲鱼汤可以补气血增强免疫力,做法:老母鸡1只,清洗干净以后剁成小块;甲鱼沿着裙边片开,往除内脏后清洗干净;党参和当回用温水浸泡几分钟;再切点葱段和姜片备用,把上述备料1起炖煮3个小时后饮最补!
补气血食谱?
补气补血当回参鸡汤
素材:鲜鸡腿1个,当回5 克,党参1根,枸杞十颗,无核红枣4颗,姜1块,盐适量。
做法:
1.鸡腿斩成大块,将当回党参略清洗1下,姜拍松;
2.烧水,水沸后倒1匙料酒,放进鸡腿氽烫变色,捞出,洗往浮沫,撕掉鸡皮;
3.重新烧水,放进鸡和除盐外的所有调料,大火烧开,转中小火煲40-60分钟,至鸡腿软烂,关火,调进适量盐就可以。
清鸡汤怎么炖好饮又营养补气血?
步骤/方式1
炒香鸡块
锅里加进少量的油,油热以后倒进鸡块翻炒下,然后加进葱段和生姜片翻炒片刻。
步骤/方式2
加水大火煮开。
加进水,这个水1定要1次性加够,盖上锅盖大火烧开,山药往皮后切成滚刀块备用。
步骤/方式3
放山药煮4十分钟。
水烧开以后加进山药进往,然后转小火再炖40分钟。
步骤/方式4
加红枣枸杞还是炖。
加进几颗红枣和枸杞,还是炖10分钟左右,加进盐炖5分钟左右就可以。
步骤/方式1
预备鸡1个
步骤/方式2
鸡肉剁大块
步骤/方式3
冷水里放进姜葱,把鸡块也放进
步骤/方式4
全部放进后大火烧开,然后往浮沫
步骤/方式5
红枣,无花果切开
步骤/方式6
放进煲里1起炖煮30分钟
步骤/方式7
营养又美味的清炖鸡汤就做好了
闽南溢鸡汤做法?
原料:1只土鸡、100g野菌、150g山笋、20g干黄花、30g干红枣、50g色拉油、盐、鸡精、胡椒、生姜。
做法步骤:
1、将土鸡洗净之后用刀剁成小块儿,再洗1遍,沥干水后备用。
2、山笋野菌洗干净后切成一片一片,把红枣、黄花泡到温水里1段时间,把生姜切成片。
3、锅中倒进少量色拉油,放进姜片进行翻炒,炒香之后放进鸡块,炒到鸡肉断生,倒进少量料酒。
4、将炒过的鸡肉倒进煲汤地锅中,加进足量的水,盖上盖儿,开大火把水烧开后改最小火,慢慢地炖1个小时。
5、打开盖子,将野山菌、山笋、小黄花和大红枣等放到锅中,加进食盐,再用小火进行慢炖30分钟左右就完成了。