黑豆的功能和做法？

黑豆的功能和做法？

1：黑豆富含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，可以补充人体所需的各种营养物质；

2：黑豆也可用于治疗贫血；

3：黑豆富含粗纤维，通便效果好，可用于治疗通便秘；

4：黑豆可用于补肾健脾；

5 ：黑豆也有美容养颜的作用。黑豆的食用方法包括:

一、可以用黑豆榨汁饮用；

2.黑豆、红豆、绿豆、白扁豆可以一起煮汤。