睡前可以吃几粒枸杞吗？对身体有好处吗？

睡前吃几粒枸杞可以吗？对身体有好处吗？

枸杞具有明目补肾的功效，主要用于治疗劳神不足、腰膝酸痛、视力丧失、头晕耳鸣等疾病。每天晚上吃十几个枸杞可以起到一定的保健作用，但对脾胃虚寒的人没有效果。枸杞可以在水里喝，然后干。睡前吃枸杞可以治疗夜间口渴。枸杞营养价值丰富，热量低，祛湿。非常适合想减肥的人。