鲫鱼汤6种做法?

4个月前 (11-03 12:19)阅读3回复0
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鲫鱼汤6种做法?

1.鲫鱼豆腐汤是1道经典的家常汤品,主要食材为鲫鱼和豆腐。这道汤品的特征是汤汁清淡、口感鲜美,适合夏季消暑。制造方法如下:

所需素材:· 鲫鱼1条· 豆腐200克· 姜、葱、盐、料酒、胡椒粉、香菜适量

制造步骤:

1. 将鲫鱼往鳞、往内脏、往鳃,洗净备用。

2. 将豆腐切成厚片,放进盐水中浸泡,以防止褐变。

3. 姜切成一片一片,葱切花。

4. 锅内放进适量油,烧至6成热时,放进姜、葱爆香,然后放进鲫鱼煎1下。

5. 将鲫鱼翻面,加进适量的清水煮沸,转用文火煮30分钟。

6. 最后放进豆腐,再煮5分钟,加盐、味精调味后就可以食用。

温馨提示:

1. 制造此汤最好选用鲜活的鲫鱼。

2. 如果没有豆腐,可以用豆制品代替。

3. 煮汤时1定要用文火,这样才能使汤汁奶白色,也可以加进1些黄酒,往除鱼腥味。

鲫鱼豆腐汤不仅营养丰盛,还具有1定的养生功效。其中,豆腐富含蛋白质、钙、磷等营养物质,有助于增强人体免疫力;而鲫鱼则含有丰盛的蛋白质、维生素和矿物质,有助于促进人体新陈代谢和生长发育。此外,这道汤品还具有清热解毒、健脾开胃的作用,适合夏季食用。

鲫鱼汤6种做法?

2.鲫鱼木瓜汤是1道以鲫鱼和木瓜为主料的汤品,口感鲜美、营养丰盛。这道汤品的特征是清香爽口,适合春秋季节饮用。制造方法如下:

所需食材:· 鲫鱼1条约500-600克,本地木瓜1只约250克。· 姜片、、油、盐、料酒适量。

制造方法:

1. 将鲫鱼往鳞、往内脏、往鱼鳃,用清水冲洗干净,沥干水分备用。

2. 木瓜往皮、往籽,切成小块备用。

3. 在热锅放进适量的油,放进姜片、葱段爆香,然后将鲫鱼放进煎1下。

4. 1面煎黄后,翻面将另1面也煎黄。

5. 加进适量的清水,放进料酒,大火煮开,转中火煮20分钟。

6. 然后放进木瓜,煮10分钟,最后加盐调味就可以。

温馨提示:

1. 如果想让汤汁更加浓稠,可以在出锅前5分钟加进少量淀粉水。

2. 木瓜最好抉择熟透的木瓜,味道更加鲜美。

3. 如果不喜欢太浓的汤汁,可以适量减少水的用量。

鲫鱼木瓜汤不仅口感鲜美,还具有1定的美容养颜作用。其中,木瓜中含有丰盛的维生素C和多种氨基酸,有助于增强皮肤弹性和光泽度;而鲫鱼则含有丰盛的不饱和脂肪酸和蛋白质,有助于滋润皮肤、美容养颜。此外,这道汤品还具有清热解毒、润肺止咳的作用,适合春秋季节食用。

3.鲫鱼萝卜鸡蛋汤是1道以鲫鱼、萝卜、鸡蛋为主料的汤品,口感鲜美、营养丰盛。这道汤品的特征是清香爽口,适合春秋季节饮用。做法如下:

所需食材:· 鲫鱼· 萝卜· 鸡蛋· 生姜· 玉米油· 盐· 胡椒粉

制造步骤:

1. 鲫鱼往除内脏,洗干净,用厨房纸擦干水分。

2. 锅里倒进适量的油,放进鲫鱼煎1下,两面都要煎1下。

3. 煎好后放进姜片,加进适量的水,大火煮开转小火煮10分钟。

4. 萝卜往皮切丝,放进锅中1起煮15分钟。

5. 鸡蛋煎好备用。

6. 煮好的汤里加进盐和胡椒粉调味,然后将煎好的鸡蛋放进锅中,煮2分钟就可以。

温馨提示:

2. 鸡蛋要煎到两面金黄。

鲫鱼萝卜鸡蛋汤不仅口感鲜美,还具有1定的养生功效。其中,萝卜含有丰盛的维生素C和多种矿物质,有助于增强人体免疫力;而鲫鱼则含有丰盛的不饱和脂肪酸和蛋白质,有助于滋补身体、促进生长发育。此外,这道汤品还具有1定的润肺止咳作用,适合春秋季节食用。

4.鲫鱼棉花汤是1道以鲫鱼为主料,加进猪肉、棉花、薏米、茯苓、赤小豆、姜等多种食材的汤品,口感鲜美、营养丰盛。这道汤品的特征是汤汁鲜美、棉花飘逸,适合夏季消暑。制造方法如下:

所需素材:· 鲫鱼1条· 猪肉、棉花适量·薏米、茯苓、赤小豆各15克· 姜、盐、适量

制造步骤:

2. 锅内放进适量油烧至6成热时,放进姜爆香,然后放进鲫鱼煎1下。

3. 将鲫鱼翻面,加进适量的清水煮沸,转用文火煮30分钟。

4. 最后放进猪肉、棉花、薏米、茯苓、赤小豆,再煮40分钟,加盐调味后就可以食用。

温馨提示:

2. 如果没有棉花,可以用干净的细棉线代替。

鲫鱼棉花汤不仅口感鲜美,还具有1定的润肺止咳作用,适合夏季食用。此外,棉花还具有清热解毒、凉血止血的作用,适合春秋季节使用。

5 .鲫鱼番茄汤是1道以鲫鱼、番茄为主料的汤品,口感酸甜可口、营养丰盛。这道汤品的特征是汤汁酸甜可口、口感鲜美,适合春秋季节饮用。制造方法如下:

所需素材:· 鲫鱼1条· 番茄2个· 姜、葱、盐、料酒、胡椒粉、香菜适量

制造步骤:

2. 锅内放进适量油,烧至6成热时,放进姜、葱爆香,然后放进鲫鱼煎1下。

4. 最后放进番茄,再煮10分钟,加盐、味精调味后就可以食用。

温馨提示:

4. 制造此汤最好选用鲜活的鲫鱼。

5. 如果没有番茄,可以用罐头番茄代替。

6. 煮汤时1定要用文火,这样才能使汤汁奶白色,也可以加进1些黄酒,往除鱼腥味。

鲫鱼番茄汤不仅口感酸甜可口,还具有1定的开胃消食作用,适合春秋季节食用。此外,番茄还含有丰盛的维生素C和多种矿物质,有助于增强人体免疫力。

6.鲫鱼山药汤是1道以鲫鱼、山药为主料的汤品,口感鲜美、营养丰盛。这道汤品的特征是汤汁清淡、口感鲜美,适合春秋季节饮用。制造方法如下:

所需素材:· 鲫鱼1条· 山药1根· 葱、姜、盐、料酒、胡椒粉、香菜适量

制造步骤:

2. 山药往皮,切成滚刀块,放进盐水中浸泡,以防止褐变。

3. 锅内放进适量油,烧至6成热时,放进姜、葱爆香,然后放进鲫鱼煎1下。

4. 将鲫鱼翻面,加进适量的清水煮沸,转用文火煮30分钟。

5. 最后放进山药,再煮20分钟,加盐、味精调味后就可以食用。

温馨提示:

2. 如果没有山药,可以用淮山代替。

鲫鱼山药汤不仅口感鲜美,还具有1定的健脾养胃作用,适合春秋季节食用。此外,山药还含有丰盛的营养物质和药用价值,有助于增强人体免疫力。

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