减脂期午餐吃什么合适？

减脂期午餐食什么适宜？

    在减脂期间，我们需要掌握饮食，不可摄进过多的热量，午餐可以稍微食些富含蛋白质，维生素以及膳食在减脂期间我们需要掌握饮食不可摄进过多的热量。午餐可以稍微食些富含蛋白质维生素以及膳食纤维的食物，比如瘦肉，鱼，面条，米饭等。

减肥者午餐还可以食些新奇的蔬菜和含糖量比较少的水果，比如西兰花，胡萝卜，西红柿，柚子等。