自制南瓜饼热量？

自制南瓜饼热量？

自制南瓜饼，每100g的热量约为26千卡。热量不是很高，如果是纯面粉的热量就会达到350千卡。所以南瓜饼的热量还是很低的，而且富含胡萝卜素，可以适量食用

每100克南瓜饼含有热量297.12大卡、碳水化合物38.55克、脂肪15.46克、蛋白质1.46克和纤维素0.32克，另外，南瓜饼煎炸后会吸取部分油脂致使热量提升，同时也易产生致癌物质不利于健康，所以减肥期间或有减肥计划的女性应尽量少食南瓜饼

100克仅含有23大卡的热量，糖分也不高很适合减肥期间的人食用，但通过油炸制造的南瓜饼的热量比较高，100克南瓜饼就有226大卡的热量，以1个50公斤的人为例，他如果1天坐着不动需要消耗1300大卡左右的热量，南瓜饼不作为主食食用，每餐我们可能摄进400大卡左右的热量，如果在正常的3餐中间食多了南瓜饼，无疑会让我.