西生菜热量？
答：西生菜热量〔12大卡〕。
用料
西生菜 1棵
蚝油 1勺
盐 1/3勺
糖 1/3勺
酱油 1/4勺
植物油 适量
淀粉 2勺
做法步骤
1、西生菜洗净，备用。里面的可以少冲点因为本来就很干净
2、水烧开，加1点盐和糖，往除菜的苦味 加1点油，保持菜的颜色 可能烧开菜烫个30s-1分钟左右 依据个人口感
3、冰糖（家里没有白砂糖了）两小块，酱油，再加100ml水搅匀 淀粉温水重开搅匀，混合在1起
4、上面步骤的液体烧开，加1点蚝油搅匀，浇在西生菜上就可以
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