麦片一天吃多？麦片一天吃多少？

麦片1天食多？麦片1天食多少？

天天食100克到150克左右麦片比较适宜,具体摄进量就要依据个人身体情状来决定.麦片是属于1种比较常见的食物,其中含有非常丰盛蛋白质和淀粉以及维生素和微量元素等营养成分,在食了之后可以快速被胃肠吸取来弥补身体所需营养,平时活动量比较小的人群天天可以食100克.活动量比较大的人群天天可以食150克左右.