春季美容养颜汤有什么呢？
食效：补血、润肺、清火。 素材：猪肝300g，小番茄4个，百适宜量，姜3片。 做法： 1.猪肝切薄片，用开水烫1下，捞出。 猪肝抉择颜色淡、接近粉色的口感会比较好。 2.将猪肝腌制约10分钟。 如果想让猪肝足够 进味，可在煲汤前将切好的猪肝加进酱油、酒、胡椒、生粉适量。腌制时使用手挠，使调料足够 混合。 3.番茄切块，与百合用中火煮约10分钟，加进姜片。 煲汤用的番茄应挑选手感较硬的。切前先用开水烫1下，这样易将外皮剥掉，不会有皮浮在汤上。 百合如选用新奇的，应挑选表皮雪白光鲜的。如用干百合，可稍微延长煲煮时间。 4.加进猪肝及适量调味料，中火煮30～40分钟就可以。 冬瓜排骨汤 素材：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。 做法： 1 冬瓜往皮，洗净，切块。 2 猪排骨洗净，剁块。 3 葱洗净，切段。生姜洗净，切成一片一片。花椒研细。 4 将猪排骨放人锅中，加清水适量煮沸后，往浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。 5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮12沸就好了，最后淋上香油。 功效：此汤清淡宜人,具有清热解毒功效 还有： 1、猪蹄皮冻 素材：猪蹄2只，红枣5颗，枸杞15颗 这个做法很简单，就是到超市里买新奇的猪蹄，洗干净后先用热水烫1下，然后捞出，倒进半锅的水，加1些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约1个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。饮完汤之后呢，把食剩的猪蹄打理1下，把骨头都剔掉，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮1会，然后捞出来，装在1个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，大约15-20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品味了。猪蹄含丰盛的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤1个星期饮1次，坚持下往，你就会有惊喜哦。 2、4物汤 很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，这个汤补血补气，温热子宫。 素材：熟地(用手挠1小把)，党参6-8条，枸杞40-50粒，当回3-5片(这些素材中药店里都可以买的)，猪骨。 将所有的药材跟猪骨放在1起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。饮了之后可以滋润皮肤，脸色特殊的好。 3、银耳百合雪梨糖水 这个糖水能从内而外的滋润皮肤，饮了之后皮肤会水水的。 素材：雪梨1个，银耳2块(用水先泡20分钟，往掉黄梗)，百合6-10片。 将上述食材放在1起煮，大约20-30分钟就可以。如果你喜欢甜，还可以加1些冰糖。 4、醋姜猪蹄 这个比较适合想胖1点的MM，因为这个汤很补，能很快的恢复体力，还可以往皱补血，是个超级养颜的好东西，饮完脸色会很红润。但是不是说胖的MM就不可以饮，其实也是可以的，只是不要晚上饮，1个星期1次就可以。 素材：猪蹄2-3个，大约6-7片姜，香醋两勺。 醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。所有的食材放在1起煮小火，时间长1些，因为你要把猪蹄煮的烂1些，大约1个小时就可以了，你要是食不惯酸就放1勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放1些葱，香菜，也是不错的味道。 5、鱼肉豆腐汤 鱼可是个好东西，富含丰盛的营养物质，各种维生素，喜欢食鱼的MM信赖皮肤都不错的。豆腐更是美白的极品。 素材：黄鱼或鲫鱼1条，1块豆腐 先把鱼收拾干净，进锅两面煎1下，再放进锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉1下)，在放豆腐，大约炖上10分钟就可以，再放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，1锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。 6、枸杞银耳汤 枸杞和银耳两者搭配效果很是不错，既可以补血，又可以美白肌肤。 素材：枸杞15―20颗，银耳2块(泡水备用) 先把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加进枸杞，两者1起煮10-15分钟，加进冰糖，直到汤液粘稠就可以。 7、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 这款糖水补血又滋润，1年4季都适合。 素材：红枣5-10粒，桂圆5粒，新奇莲子15颗，新奇百合1个，枸杞15粒 此汤最好用新奇百合和莲子，红枣要往核，这样才不会上火。常饮此汤，能气血充足，脸色红润呢！