减肥可以吃绿豆汤吗？

减肥可以食绿豆汤吗？

可以饮绿豆汤来减肥。绿豆具有清热解毒、消暑降火的功效，还具有减肥的作用。因为绿豆含有高纤维素和低热量，所以是1种很好的减肥食品。可以用绿豆和各种杂粮煮粥，如米绿豆粥和燕麦薏米绿豆粥。晚餐最好食这些粥，这样可以扶助消化，促进肠道蠕动和排便，从而达到减肥的效果。