薏仁米怎么吃比较好？

薏仁米怎么食比较好？

薏仁米是1种常见的食材，具有清热利湿、健脾益胃、美容养颜等功效。以下是几种比较好的薏仁米食用 *** ：

煮粥：将薏仁米和其他杂粮1起煮成粥，可以增加营养价值，有助于健康。可以依据个人口味加进适量的红枣、桂圆、莲子等食材，口感更佳。

煮汤：将薏仁米和其他食材1起煮成汤，可以起到清热解毒、润肤美容的作用。例如，可以将薏仁米和红豆1起煮成红豆薏米汤，口感清甜可口。