吃火龙果对人有什么好处和坏处？

食火龙果对人有什么好处和坏处？

好处：火龙果含有丰盛的膳食纤维和维生素，火龙果含有人体所需的维生素B₁、B₂、B₁₂及维生素C以及各种矿物质和膳食纤维，稍微食用火龙果有助于弥补上述营养成分

坏处：轻易升糖长胖