养胃粥十大排行?

4个月前 (11-16 09:05)阅读2回复0
看看头条
看看头条
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值1954344
  • 级别管理员
  • 主题390868
  • 回复2
楼主

杨伟竹十大排位?

1蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克、米饭1/4碗、菠菜1株、肉汤1/2杯、土豆、胡萝卜、洋葱1/5个、盐少许制作方法:

(1)准备牛肉精肉,研磨。

养胃粥十大排行?

(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱和土豆煮熟并捣碎。(3)在锅中加入米饭、蔬菜、肉等,煮沸,然后用盐调味。

2豆腐粥

材料:米饭1/6碗,汤1/2杯,豆腐1/10块,盐少许制作:

(1)把豆腐切成小块。

(2)在米饭、肉汤和豆腐中加水煮沸。(3)煮至稠时,适当加盐调味。

3蛋粥

原料:鸡蛋-1/2个,胡萝卜-1/5个,菠菜-1棵,米饭-1/4碗,肉汤-1/2杯,盐-少许

制造方法:

(1)将胡萝卜和菠菜煮碎。

(2)将米饭、肉汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中煮沸。

(3)煮沸后,加入稀蛋面糊,搅拌后加入盐调味。

4蔬菜鱼肉粥

原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油少许,米饭1/4碗

制造方法:

(1)将鱼骨擦干净,将鱼肉煮烂并捣碎。(2)用彩板擦拭萝卜、胡萝卜。(3)将米饭、海带清汤、鱼肉、蔬菜等倒入锅中煮沸。

(4)煮至稠时,加入酱油调味。

5奶酪粥

材料:米饭1/6碗,1/2杯水,5克奶酪的制作方法:(1)将奶酪切碎。

(2)米饭在锅中放入适量水煮开。

(3)煮至粘稠,当奶酪开始融化时,请熄火。

6豌豆粥

材料:1/4碗米饭,5个豌豆,1/4杯牛奶,少许盐:

(1)将豌豆用开水煮熟,捣碎过滤。(2)在米饭中适量加水,煮至锅中。(3)加入牛奶和豌豆,以小火煮。(4)加盐调味。

7核桃粥

原料:1/3杯糯米,5个核桃,1个红枣,少许盐

制造方法:

(1)沥干核桃树,浸入水中,剥薄皮捣碎。

(2)红枣取核,浸入水中捣碎。(3)在核桃、枣和糯米中加入适量水,放入小锅中煮沸。(4)煮好后用盐调味。

8苹果麦片

原料:燕麦片3大勺、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个

制造方法:

(1)苹果和胡萝卜洗净,用彩板擦拭。(2)将燕麦片和1大匙擦好的胡萝卜放入锅中,加入1/4杯牛奶和水,在小火中煮沸。

(3)煮沸后,加入2大勺苹果,揉至成熟。

9鱼肉牛奶粥

原料:鱼白肉1/6片,牛奶1大勺,盐少许

制造方法:

(1)将鱼肉提起干干净净,煮沸并捣碎。(2)在小锅里加入鱼肉,加入牛奶,煮沸后加入盐调味。

10芋竹

原料:1/2个芋头,1大勺肉汤,少许酱油

制造方法:

(1)将芋头剥开,切成小块,用盐腌制后洗净。(2)将芋头煮烂,然后捣碎过滤。

(3)将肉汤和芋头放入小锅中煮沸。

(4)煮至稠后,加入酱油调味。

0
回帖

养胃粥十大排行? 期待您的回复!

取消