谁知道8岁儿童的营养食谱？此时应补充哪些营养成分？

谁知道8岁儿童的营养食谱？此时需要补充哪些营养成分？

这个年龄段的孩子要有均衡的膳食营养，无论吃什么，都不能挑着吃，要养成良好的生活习惯。每天做适当的运动，给孩子更多的高蛋白质和维生素的食物，适当的时间可以补充一些钙。可以去医院检查微量元素，补充的东西不够，不能盲目地吃营养，对身体不好。