椰奶可以直接喝吗？

椰奶可以直接喝吗？

椰奶不煮沸，可以直接饮用，但须稀释。椰奶是一种新鲜成熟的椰子，由剥皮、剥皮、压榨、过滤、均质等程序制成。这是一种高浓度的食物，稀释后才能饮用。稀释率因包装而异。另外，椰奶经常用来做菜和点心，味道很好。椰奶是将椰肉磨碎过滤后煮沸，营养丰富，易于消化吸收。但由于椰奶浓度高，各种营养成分含量高，特别是总脂肪和椰子油成分高，过度使用会导致危害或消化不良，直接饮用要注意剂量。椰奶是椰子中的白色液体，是清凉解渴的绝佳饮料。椰果越成熟，蛋白质和脂肪就越多，椰奶的颜色越浓。椰奶营养分析：

1.营养补充:椰子中含有糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C和微量元素钾、镁等，能有效补充人体营养，提高身体抗病能力。

2.利尿小瘤:椰汁富含钾、镁等矿物质，与细胞内液类似成分，能纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿效果。

3.杀虫剂:椰子肉和椰子汁可以杀死肠道寄生虫。饮用其汁液或食用其肉，可以驱除姜片虫和虱子，用于临床实践，不仅疗效可靠，而且无毒副作用，是理想的杀虫剂食品；