薏米红豆泡多久？

栗木红豆要多久泡一次？

3-4小时

栗木和红豆可以煮粥，去除水分。蒸米和红豆可以浸泡3-4小时，放入锅中一起煮。煮红豆粥最好浸泡一个多小时。腌过的红豆米煮得很好。不浸泡，可以煮两次；煮两次，营养流失很多。

良仁又叫良人，具有渗水、健脾止泻的功效。红豆有消水消肿的作用。如果两者一起煮，可以去除水分。同时，煮前要浸泡3-4小时，有助于充分发挥去除水分的作用。树人可以健全脾脏，但以理数和湿气为主，健全脾力。