减脂午餐便当的简单方法？
牛奶燕麦+果蔬；燕麦片提供身体所需的蛋白质和碳水化合物，丰富的膳食纤维提供强烈的饱腹感，脂肪含量也较低！倒入牛奶，加入微波2，几分钟内即可食用！如果让某些宝宝不舒服开火，操作也很方便！~搭配水果、煮鸡蛋和火腿，开启一天最华丽的姿势！
番茄鸡蛋吐司+香蕉牛奶+塑料、纤维、水果，准备一片全麦面包，加入成滤或番茄片和煎鸡蛋，放入烤箱10分钟左右，再喝一杯新鲜的香蕉牛奶。要有谷物、蛋白质、水果、蔬菜，等着吃！塑料、纤维、水果中含有多种天然植物精华，让减肥更健康！
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