吃了两个月饼怎么补救？

吃了两个月饼，怎么改？

你在节食吗？两个月饼的热量确实有点高。那天和第二天调节食物，多喝水，促进新陈代谢，多吃蔬菜水果，水果吃低糖，补充维生素和纤维素，少吃精密碳水化合物，多吃杂粮。更多的运动，特别是高能耗的运动。有时这样吃也没关系吧，经常吃这种糖油混合物不是好事。